در حالیکه با همه‌گیری ویروس کرونا، مردم در سراسر جهان از بودن در جمع و یا مسافرت با هواپیما بسیار نگران شده‌اند، متخصصان بهداشت اکنون توضیح می‌دهند که چطور می‌توان با هواپیما مسافرت ایمن کرد و به ویروس کرونا مبتلا نشد.
طبق اعلام مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا، شستن دست‌ها می‌تواند خطر ابتلا به عفونت‌های تنفسی را ۱۶ درصد کاهش دهد. اگر صابون و آب در دسترس نباشد، ضدعفونی‌کننده‌های با بیش از ۶۰ درصد الکل را باید استفاده کرد. هرچه سیستم ایمنی بدن شما سالم‌تر باشد، احتمال ابتلا به بیماری کمتر می‌شود. دکتر تیرنو می‌گوید: شب‌ها شش تا هشت ساعت بخوابید. استرس را با ورزش از خود دور کنید و تا می‌توانید میوه و سبزیجات بخورید.دانشمندان اعلام کرده‌اند که مواد شیمیایی گیاهی به نام فلاونول‌ها در پیشگیری از آلزایمر و زوال عقل نقش چشمگیری دارند.
به گفته محققان، در کنار مصرف این مواد شیمیایی گیاهی، نمی‌توان نقش تحرک کافی، دوری از سیگار، آزمایش‌های منظم فشار خون و اجتناب از مصرف بیش از حد الکل را در جلوگیری از این بیماری‌ها نادیده گرفت. آنها تاکید می‌کنند که مطالعه منظم، یادگیری زبان‌های متعدد، نواختن موسیقی، حضور در فعالیت‌های داوطلبانه و گروهی و پرداختن به سرگرمی‌های جدید نیز در جلوگیری از ابتلا به زوال عقل در سنین سالمندی بسیار موثر است.
فریدمن و مارتین خاطرنشان می‌کنند: اگر در محیط کار خصمانه‌ای مشغول کار بوده و از حمایت کافی برخوردار نیستید، فورا به فکر تغییر شغل باشید. ماندن در این محیط‌ها، توانایی را محدود کرده و بر عملکرد اجتماعی شما تاثیر منفی می‌گذارد. فراموش نکنید که راز یک زندگی طولانی در ارتباط نزدیک با اعضای خانواده و دوستان و انجام فعالیت‌های داوطلبانه است.
این محققین لاشی نمیتونن یک چیزه ارزونتر پیدا کنن ک بشه استفاده کرد؟؟؟
این خبر را خلاصه کرده ایم تا بتوانید سریع آن را بخوانید. اگر به خبر علاقه مند هستید، می توانید متن کامل را اینجا بخوانید. ادامه مطلب:
ایران آخرین اخبار, ایران سرفصلها
Similar News:همچنین می توانید اخبار مشابهی را که از منابع خبری دیگر جمع آوری کرده ایم، بخوانید.
از سرگیری پروازهای پایتخت پس از برفسخنگوی سازمان هواپیمایی کشوری گفت: در پی بارش برف و تاخیر پروازهای بامداد امروز با مبدأ و مقصد تهران، از ساعت ۹ صبح امروز پروازها دوباره از سر گرفته شد.
منبع: isna_farsi - 🏆 2. / 63 ادامه مطلب »
دیده‌بان حقوق بشر: از سرنوشت بیش از ۸ هزار زندانی داعش اطلاع نداریمسازمان دیده‌بان حقوق بشر از مقامات کردهای سوریه و دولت این کشور خواسته است تا «مرکزی ارتباطی یا سازمانی مدنی» برای جمع آوری اطلاعات در مورد مفقوشدگان در زمان حکومت داعش ایجاد کنند. این چه دیده بانی که از سرنوشت این افراد اطلاح ندارد دیدسوت کوره یا خودشان را به کوری زدند باید این هشت هزار تروریست اشد مجازات می شدند چه جنایت نیست که نکرده باشند. هشت هزار جسد،،،آواره اند،،،در انتظارند تا در صف کشتگان برای دین اسلام قرار گیرند،،،،در کنار میلیونها نفر از هزارو چند صدسال پیش تا کنون،،،،صف ناتمام...تا ابد ناتمام.
منبع: euronews_pe - 🏆 8. / 59 ادامه مطلب »
واقعیت‌هایی از داخل ایران| شاخص‌هایی از نابرابری‌های جنسیتی در ایرانچه خبر از ۲۲ بهمن سال ۹۸😆 اون پسرا از نظر من خیلی گوهن که تنها میرن تو ورزشگاه وقتی زنا نمیتونن بیان- اگه اینا نمیرفتن استادیوم خالی میموند و چاره ای نداشتن که زنا رو هم راه بدن- ناراحت نشيد ها قصدم بي احترامي نيست اما اون كارشناس .... خورده از واقعيت هاي كشور ايران خبر نداره،، تو ايران تو تمام شغل و رتبه (تو خيلي هاشون) زن ها پا ب پاي مردان هستن، شايد يك نابرابري هاي باشه ، اما اين رتبه يك دروغ بزرگ ه
منبع: VOA Farsi صدای آمریکا - 🏆 17. / 51 ادامه مطلب »
ترکیه: 51 تن از عناصر رژیم اسد از پای درآمدوزارت دفاع ترکیه: 51 تن از عناصر رژیم اسد از پای درآمده، 2 تانک، یک ضدهوایی و یک انبار مهمات آنها منهدم و یک دستگاه تانک نیز به غنیمت گرفته شده است.
منبع: aa_persian - 🏆 11. / 53 ادامه مطلب »
سازمان ملل: نزدیک به ۷۰۰ هزار نفر از درگیری‌های شمال غرب سوریه گریختندآمار جدید افرادی که به دنبال درگیری های اخیر آواره شده اند در حالی اعلام می شود که حملات هوایی به مناطق تحت کنترل شورشیان طی ۲۴ ساعت گذشته جان ۲۹ غیرنظامی را گرفته است. از اسلام ؟
منبع: euronews_pe - 🏆 8. / 59 ادامه مطلب »
گزارشی متفاوت از ووهان چین: به جز سلامتی همه چیز موجود است🔻گزارشی متفاوت از ووهان چین: به جز سلامتی همه چیز موجود است 🔹یک دانشجوی لبنانی از آخرین وضعیت شهر ووهان، مرکز اصلی شیوع کرونا ویروس در جهان، گزارشی برای دنیا تهیه و ارسال کرد این مطلب را اینجا_بخوانیم👇 👈عضویت
منبع: EtemadOnline - 🏆 9. / 59 ادامه مطلب »