به گزارش ایسنا، بالا رفتن از پله ضربان قلب را بالا می‌برد؛ اتفاقی که به تقویت عضله قلب، کاهش فشار خون و کاهش کلسترول منجر می‌شود.
«لو چی»، نویسنده این مطالعه و استاد دانشگاه در این زمینه می‌گوید: این مطالعه شواهدی ارائه می‌دهد که بالا رفتن از پله به عنوان یک ورزش بالقوه راحت و از لحاظ زمانی کارآمد برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی‌عروقی بسیار مفید است.به گزارش سایت تخصصی «وری‌ول هلث»، گروه تخصصی دکتر «چی» داده‌های ۴۵۸ هزار و ۸۶۰ شرکت‌کننده بزرگسال در پایگاه داده «بیوبانک» انگلیس را بررسی کرد.
با این حال یکی از نکات قابل توجه در این مطالعه این بود که شرکت‌کنندگانی که هر روز از پله‌ها بالا می‌رفتند اما بعدها این کار را متوقف کردند، ۳۲ درصد بیشتر از کسانی که هرگز از پله‌ها بالا نرفته بودند در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌عروقی قرار گرفتند.
این خبر را خلاصه کرده ایم تا بتوانید سریع آن را بخوانید. اگر به خبر علاقه مند هستید، می توانید متن کامل را اینجا بخوانید. ادامه مطلب:
ایران آخرین اخبار, ایران سرفصلها
Similar News:همچنین می توانید اخبار مشابهی را که از منابع خبری دیگر جمع آوری کرده ایم، بخوانید.
روایت محمد دلاوری از سفری سخت و خطرناک به دل اسرائیلی‌هامحمد دلاوری از رفتن به دل اسرائیلی‌ها در قلب الماس جهان ـ بلژیک ـ برای ساخت مستند «متولد اورشلیم» می‌گوید و تاکید می‌کند هرکجا الماس و ثروت باشد، آنها هم آنجا هستند.
منبع: isna_farsi - 🏆 2. / 63 ادامه مطلب »
حامد آئینه‌وند: بی‌اعتمادی به حکومت ناشی از دست رفتن مرجعیت رسانه‌ها در داخل کشور استحامد آئینه‌وند: بی‌اعتمادی به حکومت ناشی از دست رفتن مرجعیت رسانه‌ها در داخل کشور است
منبع: VOA Farsi صدای آمریکا - 🏆 17. / 51 ادامه مطلب »
بلینکن بار دیگر به سرزمین‌های اشغالی سفر می‌کندآنتونی بلینکن وزیر خارجه آمریکا با هدف جلوگیری از جنگ دوباره به سرزمین‌های اشغالی سفر می‌کند.
منبع: MashreghNews - 🏆 5. / 63 ادامه مطلب »
کمک ۸۲ میلیاردی مردم ایران به افغانستان و مردم فلسطین/ اعلام روش‌های کمک نقدیرئیس سازمان داوطلبان از جمع‌آوری ۸۲ میلیارد ریال از سوی مردم ایران برای کمک به به زلزله‌زدگان افغانستان و مردم مظلوم فلسطین خبرداد.
منبع: isna_farsi - 🏆 2. / 63 ادامه مطلب »
رسانه آمریکایی: پنتاگون با ۲۰۰۰ نظامی از اسراییل پشتیبانی می‌کندروزنامه آمریکایی «وال‌استریت ژورنال» امروز در گزارشی به نقل از مقامات دفاعی آمریکا ادعا کرد: پنتاگون در صورت حمله زمینی اسراییل به غزه، با ۲۰۰۰ نظامی از تل‌آویو پشتیبانی می‌کند.
منبع: MashreghNews - 🏆 5. / 63 ادامه مطلب »
تولید محتوا به زبان‌های بین‌المللی به برندسازی جهانی غذای ایرانی کمک می‌کندیک استاد گردشگری گفت: یکی از موضوعات مهم در خصوص خلاقیت جهت معرفی غذاها و نوشیدنی‌های ایرانی در سطح بین‌المللی محتواسازی و ایجاد داده‌های مناسب صوتی تصویری برای ارسال در شبکه‌های اجتماعی و منابع خبری است، به همین دلیل استفاده از دیگر زبان‌ها در تولید محتوای این حوزه می‌تواند عاملی مهم جهت معرفی و برندسازی محصولات غذایی ایرانی در سراسر جهان شود.
منبع: isna_farsi - 🏆 2. / 63 ادامه مطلب »