بسیاری از میوه‌های حاوی ویتامین c، منبع عالی از فلاوونید‌ها هستند که فواید زیادی برای سلامتی فرد دارند، به طور مثال فلاوونید‌ها خطر ابتلا به مشکلات و عفونت‌های تنفسی را پایین می‌آورد.زنجبیل باعث از بین بردن حالاتی مثل حالت تهوع در آنفولانزا می‌شود، خواص زنجبیل باعث بهبود سیستم گوارشی می‌شود. این ماده برای از بین بردن استفراغ در دوران بارداری نیز موثر است.
ترکیب کردن این دو ماده با سوپ و وعده‌های غذایی تضمین می‌کند که بدن شما مواد معدنی و ویتامین را به اندازه کافی داشته باشد.ماست حاوی باکتری زنده است که به فرد کمک می‌کند تا با آنفولانزا مبارزه کند. ماست همچنین منبع غنی از پروتئین می‌باشد و البته باید به این نکته توجه کرد که بعضی از افراد با مصرف لبنیات دچار افزایش خلط می‌شوند که علائم آنفولانزا را در ان‌ها تشدید می‌کند و باید از آن دوری کنند.
این خبر را خلاصه کرده ایم تا بتوانید سریع آن را بخوانید. اگر به خبر علاقه مند هستید، می توانید متن کامل را اینجا بخوانید. ادامه مطلب:
ایران آخرین اخبار, ایران سرفصلها
Similar News:همچنین می توانید اخبار مشابهی را که از منابع خبری دیگر جمع آوری کرده ایم، بخوانید.
کفیل سیاسی توماج صالحی: همچنان درباره وضعیت او در زندان نگرانی زیادی داریمکفیل سیاسی توماج صالحی: همچنان درباره وضعیت او در زندان نگرانی زیادی داریم
منبع: VOA Farsi صدای آمریکا - 🏆 17. / 51 ادامه مطلب »
دستور معاون اول رئیس جمهور به رئیس کل گمرک/ برخورد با دستگاههای که از سقف زمانی صدور مجوز عدول می‌کنند- اخبار اقتصاد ایرانآخرین اخبار روز ایران و جهان ؛ خلاصه خبرهای امروز ایران را در خبرگزاری تسنیم بخوانید
منبع: Tasnimnews_Fa - 🏆 14. / 51 ادامه مطلب »
فیدان: در تلاش گسترش سرمایه‌گذاری ترکیه در الجزایر هستیموزیر خارجه ترکیه گفت تلاش بزرگی برای گسترش سرمایه‌گذاری‌های ترک در الجزایر داریم. - Anadolu Ajansı
منبع: aa_persian - 🏆 11. / 53 ادامه مطلب »
رییس‌جمهوری فرانسه: پرچم روسیه نباید در المپیک پاریس به اهتزاز دربیایدامانوئل مکرون رییس‌جمهوری فرانسه گفت که نباید پرچم روسیه در مسابقات المپیک سال ۲۰۲۴ که قرار است در پاریس برگزار شود به اهتزاز دربیاید. او افزود: «روسیه به عنوان یک کشور در زمانی که مرتکب جنایات جنگی و آوارگی کودکان شده، مورد استقبال قرار نمی گیرد.»
منبع: IranIntl - 🏆 3. / 63 ادامه مطلب »
رئیسی در بیرجند: تلاش داریم مسیر ریلی شمال به جنوب سریعتر به سامان برسدسید ابراهیم رئیسی، رئیس جمهور صبح امروز (چهارشنبه) در مراسم آغاز عملیات زیرسازی راه‌آهن زاهدان - زابل - بیرجند - مشهد از فعالیت در ٢٣ جبهه کاری برای به سامان رساندن سریع مسیر ریلی شمال - جنوب خبر داد
منبع: SharghDaily - 🏆 1. / 68 ادامه مطلب »
برای کمک به کاهش وزن این مواد غذایی را مصرف کنیدبسیاری از افراد وقتی به فکر کاهش وزن می‌افتند، تصمیم می‌گیرند که کالری‌های مصرفی خود را قطع و یا به حداقل برسانند که این تصمیمی غلط و مضر برای بدن است.
منبع: ilnanews - 🏆 10. / 53 ادامه مطلب »