Alia Bhatt: आंखों पर काला चश्मा, चेहरे पर चमक...स्टाइल के साथ एयरपोर्ट पर नजर आईं आलिया भट्टजैकेट में चेहरा छिपाते नजर आए शाहरुख, अबराम-सुहाना से सन्या-अनन्या तक... देखें सेलेब्स का एयरपोर्ट लुक अरबी की सब्जी अक्सर हमारे किचन में पकाई जाते हैं हेल्दी और टेस्टी होती है. जो लोग इसे काफी चाव से खाते हैं. इसके सेवन से आप कई बीमारियों से बच सकते हैं. इंग्लिश में इसे 'टारो रूट'कहा जाता है. इसमें फाइबर समेत कई हम पोषक तत्व होते हैं.
अरबी का सेवन डाइजेशन और कार्बोहाइड्रेट्स के अवशोषण को स्लो करता है और खाने के तुरंत बाद ब्लड शुगर में आने वाले उछाल को रोकता है.पोषक तत्वों से भरपूर अरबी के सेवन से इम्यूनिटी भी मजबूत होगी. इसमें मौजूद विटामिन सी एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में काम करता है जिससे इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद मिलती है.अरबी वजन कम करने में भी कारगर है. इसे खाने से लंबे समय तक आपका पेट भरा हुआ रहता है जिससे दिनभर के कैलोरी इनटेक को कम करने में मदद मिलती है.
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