LDL Cholesterol: दिल को जाम करने वाले बेड कोलेस्ट्रॉल का रामबाण इलाज है ये ड्रिंक, पीने से साफ हो जाएगा धमनी में भरा गंदा फैट

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यदि गंदे कोलेस्ट्रॉल की मात्रा ज्यादा होने लगे तो बॉडी में ब्लड सर्कुलेशन सही तरह से नहीं हो पाता है. इससे हार्ट अटैक, स्ट्रोक जैसे जानलेवा स्थिति पैदा होने का खतरा कई गुना तक बढ़ने लगता है.वयस्कों में एलडीएल यानी की बेड कोलेस्ट्रॉल का लेवल 100 mg/dL से कम होना चाहिए. वहीं गुड कोलेस्ट्रॉल एचडीएल का लेवल 60 mg/dL से ज्यादा होना चाहिए.

बॉडी में बड़े गंद कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए टमाटर का जूस बहुत फायदेमंद साबित होता है. ऐसा इसमें मौजूद लाइकोपीन नामक यौगिक के कारण होता है, जो लिपिड के स्तर में सुधार के लिए जाना जाता है. इसके साथ ही टमाटर का रस कोलेस्ट्रॉल कम करने वाले फाइबर और नियासिन से भी भरपूर होता है.बिना नमक वाले टमाटर के रस पीने से एक साल में जापान में 260 वयस्कों में एलडीएल कोलेस्ट्रॉल में सुधार हुआ था.

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