சம்மரில் சுலபமா எடை இழக்க உதவும் வெள்ளரி நீர்: இப்படி குடிங்க போதும்

Lord ShaniSun Transitfenugreek leaves: உடல் எடையை குறைக்க மக்கள் பல வித முயற்சிகளை மேற்கொள்கிறார்கள். எதை தின்றால் பித்தம் தெளியும் என்பது போல, எதை செய்தால் உடல் எடை குறைய ும் என்ற நிலையில்தான் பலர் இன்று உள்ளனர். உடல் பருமனை குறைக்க, ஜிம், உணவு கட்டுப்பாடு, கடுமையான உடற்பயிற்சிகள் என பல வித முயற்சிகள் எடுக்கப்படுகின்றன. ஆனால், இவற்றாலும் அனைவருக்கும் வேண்டிய விளைவுகள் கிடைக்கின்றன என கூறி விட முடியாது.

வெள்ளரிக்காய் ஆண்டு முழுதும் கிடைக்கும் ஒரு காயாகும். வெள்ளரிக்காய் நீர் உடல் எடையை குறைக்க உதவும் என்பது பலருக்கு தெரிந்திருக்க வாய்ப்பில்ல. வெள்ளரிக்காயில் எண்ணற்ற ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. வெள்ளரியின் நீரிலும் அத்தியாவசிய தாதுக்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட்டுகள் ஆகியவை நிரம்பியுள்ளன. இது உங்கள் ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளலை அதிகரித்துவெள்ளரி தண்ணீரில் இருக்கும் சில பண்புகள் இதை எடை இழப்புக்கு பயனுள்ளதாக ஆக்குகின்றன. அவற்றை பற்றி இங்கே காணலாம்.

- திருப்தி உணர்வு: நார்ச்சத்து நிறைந்த வெள்ளரிக்காய் உங்கள் வயிற்றை நீண்ட நேரம் நிரம்பிய உணர்வுடன் இருக்க வைக்கிறது. இது பசியைக் கட்டுப்படுத்தி அதிகப்படியான உணவு உட்கொள்ளலைத் தடுக்கிறது.

How To Lose Weight With Cucumber Water How To Lose Weight With Cucumber Belly Fat Cucumber Water Cucumber Consume In This Way Weight Loss Health Tips In Tamil Health Tips வெள்ளரி வெள்ளரி நீர் தொப்பை கொழுப்பு எடை இழப்புக்கு வெள்ளரி தண்ணீர் Cucumber Water For Weight Loss வெள்ளரி தண்ணீர் Weight Loss Tips உடல் பருமன் எடை இழப்பு Home Remedies For Weight Loss தொப்பை கொழுப்பு உடல் எடை குறைய உடல் எடையை குறைக்க எடை இழப்பு Weight Loss Diet Quick Weight Loss Tips Which Vegetable Is Best For Weight Loss What Are The 5 Foods That Burn Belly Fat Which Foods Burn Fat How To Lose Weight Quickly Best Lifestyle Changes For Belly Fat Reduction Lifestyle Changes For Belly Fat Reduction

इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें

Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।

மடமடனு உடல் எடை குறைய தினமும் காலையில் இந்த ஜூஸ் குடிங்க போதும்Weight Loss Tips: உடல் எடையை குறைக்க பல வழிகள் இருந்தாலும், ஆரோக்கியமான, இயற்கையான வழிகளை தேர்ந்தெடுப்பது மிக அவசியமாகும். நாம் எடுக்கும் முயற்சிகளால் எந்த வித பக்க விளைவுகளும் ஏற்படாமல் இருப்பதை நாம் உறுதிபடுத்திக்கொள்ள வேண்டும்.
स्रोत: Zee News - 🏆 7. / 63 और पढो »

சம்மரில் எடை குறைக்க இந்த சூப்பர் பழங்கள் உதவும்: உடல் பருமனுக்கு குட்பைFruits For Weight Loss: உடல் எடையை குறைக்க நாம் பல வித முயற்சிகளை மெற்கொள்கிறோம். ஆனால் அனைத்து முயற்சிகளும் பலனளிப்பதில்லை. சில முயற்சிகளால் நமக்கு பக்க விளைவுகளும் ஏற்படுகின்றன.
स्रोत: Zee News - 🏆 7. / 63 और पढो »

சம்மரில் எடை குறைக்க இந்த சூப்பர் பானங்கள் உதவும்: குடிச்சு பாருங்க!!Weight Loss Tips: உடலின் பல பாகங்களில் சேரும் கொழுப்பினால் உடல் பருமன் அதிகரிப்பதோடு பல வித நோய்களுக்கும் இது காரணமாகின்றது. ஆகையால் இதை உடனடியாக சரி செய்வது மிக அவசியம்.
स्रोत: Zee News - 🏆 7. / 63 और पढो »

ஓவரா எகிறும் உடல் எடை குறையணுமா? அப்போ இந்த ஜூஸ்களை குடிங்கWeight Loss Drinks: உங்களுக்கும் உடல் எடை குறைய வேண்டும் என்றால் இங்கே குறிப்பிட்டுள்ள சில காய்கறிகளை ஜூஸ் வடிவில் செய்து அருந்தலாம். இவை தொப்பை கொழுப்பை குறைக்க உதவும்.
स्रोत: Zee News - 🏆 7. / 63 और पढो »

கிராம்பை இப்படி சாப்பிடுங்க: ஒரே வாரத்தில் தொப்பை கரையும், எடை குறையும்Weight Loss Tips: கிராம்பில் பல வித ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. பலரை பாடாய் படுத்தும் உடல் பருமனுக்கும் இதன் மூலம் தீர்வு கிடைக்கும் என ஆரோக்கிய நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள்.
स्रोत: Zee News - 🏆 7. / 63 और पढो »

கொலஸ்ட்ரால் அளவை சுலபமா குறைக்க காலையில் இந்த பானங்களை குடித்தால் போதும்Cholesterol Control Tips: உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகரிக்க முக்கிய காரணம் ஆரோக்கியமற்ற உணவாகும். கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகமானால் உடலில் பல பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன.
स्रोत: Zee News - 🏆 7. / 63 और पढो »