சம்மரில் எடை குறைக்க இந்த சூப்பர் பழங்கள் உதவும்: உடல் பருமனுக்கு குட்பை

Fruits For Weight Loss : இயற்கையான வழியில் உடல் எடையை குறைப்பது மிக நல்லது. இதில் பழங்களும் காய்களும் நமக்கு உதவும். உடல் எடையை குறைக்க உதவும் சில பழங்கள் பற்றி இங்கே காணலாம். இவற்றின் மூலம் உடலுக்கு தேவையான நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்களும் நமக்கு கிடைக்கின்றன. இவை கோடைக்காலத்தில் சந்தையில் எளிதாகக் கிடைக்கின்றன. எடையை குறைப்பதோடு இவை ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்துகின்றன. எடை இழப்பில் நமக்கு உதவும் சில ஆரோக்கியமான உணவுகளில் பழங்கள் மிக முக்கியமானவை.

ஆரஞ்சு: வைட்டமின் சி மற்றும் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளதால் ஆரஞ்சு சாப்பிட்டால் நீண்ட நேரம் வயிறு நிரம்பிய உணர்வுடன் இருக்கும். இதனால் ஆரோகியமற்ற தேவையற்ற உணவுகளை நாம் உட்கொள்வது தவிர்க்கப்படுகின்றது. பப்பாளி: பப்பாளியில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நன்மை பயக்கும் என்சைம்கள் உள்ளன. இவை எடை குறைக்க உதவுகின்றன. பப்பாளிப் பழம் வயிற்று உப்புசம் மற்றும் அஜீரண பிரச்சனையை நீக்குவதுடன், தொப்பை கொழுப்பை குறைக்கவும் உதவுகிறது. தர்பூசணி: தர்பூசணி கோடையில் ஆரோக்கியத்தில் அற்புதமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

Fruits For Weight Loss In Summer Weight Loss In Summer Weight Loss Summer Fruits Apple Banana Orange Papaya Watermelon Pomegranate Health Tips In Tamil Health Tips ஆப்பிள் வாழைப்பழம் பப்பாளி தர்பூசணி மாதுளை பழங்கள் கோடைக்காலம் Weight Loss Diet Weight Loss Diet Quick Weight Loss Tips Which Fruits Is Best For Weight Loss What Are The 5 Foods That Burn Belly Fat Which Foods Burn Fat How To Lose Weight Quickly Best Lifestyle Changes For Belly Fat Reduction Lifestyle Changes For Belly Fat Reduction

इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें

Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।

ஓவரா எகிறும் உடல் எடை குறையணுமா? அப்போ இந்த ஜூஸ்களை குடிங்கWeight Loss Drinks: உங்களுக்கும் உடல் எடை குறைய வேண்டும் என்றால் இங்கே குறிப்பிட்டுள்ள சில காய்கறிகளை ஜூஸ் வடிவில் செய்து அருந்தலாம். இவை தொப்பை கொழுப்பை குறைக்க உதவும்.
स्रोत: Zee News - 🏆 7. / 63 और पढो »

சர்ரென உடல் எடை குறைக்கணுமா? அப்போ இந்த இரண்டு பொருள் போதும்Weight Loss Drinks: உடல் எடை இழப்புக்கு சிறந்த பானம் எலுமிச்சை மற்றும் தேன். நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க விரும்பினால் எலுமிச்சை மற்றும் தேனில் செய்யப்பட்ட சாற்றை குடிக்கலாம்.
स्रोत: Zee News - 🏆 7. / 63 और पढो »

உடல் எடையை வேகமாக குறைக்க வேண்டுமா? தினமும் 5 நிமிடம் ‘இதை’ மட்டும் செய்யுங்கள்!உடல் எடை வேகமாக குறைக்க வேண்டுமா? தினமும் 5 நிமிடம் ‘இதை’ மட்டும் செய்யுங்கள்!
स्रोत: Zee News - 🏆 7. / 63 और पढो »

தொப்பை கொழுப்பை வேகமாக குறைக்கும் அட்டகாசமான வீட்டு வைத்தியங்கள்Weight Loss Tips: தொப்பை கொழுப்பை கரைத்து உடல் எடையை குறைத்து உடல் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தும் சில எளிய வழிகளை பற்றி இந்த பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.
स्रोत: Zee News - 🏆 7. / 63 और पढो »

கொளுத்தும் சம்மரில் சுகர் லெவலை குறைக்க இந்த 5 உணவுகளை சாப்பிடுங்கள்Blood Sugar Level In Summer: இன்றைய காலக்கட்டத்தில் பலர் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள். அத்தகைய சூழ்நிலையில், நாம் நமது உணவுப் பழக்கத்தை நன்கு கவனித்துக்கொள்வது அவசியம் ஆகும்.
स्रोत: Zee News - 🏆 7. / 63 और पढो »

சட்டுபுட்டுன்னு உடல் எடை குறையனுமா? அப்போ இந்த பானத்தை குடிங்யுங்கள்Weight Loss Best Drink: பலர் ஓவர் வெயிட் பிரச்சனையால் சிரமப்படுகிறார்கள், இதிலிருந்து விடுப்பட நீங்கள் எண்ணெய் மற்றும் இனிப்பு பொருட்களை தவிர்க்க வேண்டியது மிகவும் அவசியமாகும்.
स्रोत: Zee News - 🏆 7. / 63 और पढो »