हाई कोलेस्ट्रॉल के मरीज गलती से भी ना खाएं ये 3 चीजें, हो सकती है दिक्कत

आजकल की खराब लाइफस्टाइल में हाई कोलेस्ट्रॉल की बीमारी का लोग तेजी से शिकार हो रहे हैं. शरीर में हाई कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से इंसान हार्ट डिसीस और स्ट्रोक का शिकार हो सकता है. इसलिए अगर किसी को यह बीमारी है तो उसे अपने खानपान का खास ख्याल रखना चाहिए. जिस तरह हेल्दी फूड खाने से हमें जरूरी पोषक तत्व मिलते हैं और शरीर ठीक से काम करता है वैसे ही गलत खानपान हमारी सेहत को बिगाड़ सकता है. गलत खान-पान से कई खतरनाक बीमारियों का जोखिम बढ़ जाता है.

पूड़ी-कचौड़ी और समोसे जैसी तली हुई चीजों से परहेज करना चाहिए. इनसे सेहत को नुकसान हो सकता है. अगर आप कभी-कभी ये चीजें खाने का मन करें तो बहुत ही सीमित मात्रा में खाएं. इसके अलावा आप एयर फ्राई करके भी इस तरह के चीजों का सेवन कर सकते हैं.Advertisementप्रोसेस्ड फूड्सहाई कोलेस्ट्रॉल की बीमारी में प्रोसेस्ड फूड्स का सेवन करना भी नुकसानदायक होता है. बेकरी के फूड्स जैसे कुकीज, केक और पेस्ट्री में फैट की मात्रा अधिक होती है. ऐसे में इन चीजों से भी परहेज करना चाहिए.

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