Home Remedy For Constipation : कब्ज का सामान्य समस्या है, जो आजकल की लाइफस्टाइल में बहुत से लोगों को परेशान करती है. खाने और सोने का कोई एक टाइम न होने से पेट और पाचन से जूड़ी कई समस्याएं हो सकती हैं, जिनका शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है. ज्यादातर लोग कब्ज से पीड़ित होते हैं और वे इस समस्या से निजात पाने के लिए कई तरीकों का सहारा लेते हैं. कुछ कब्ज दूर करने के लिए घरेलू तरीके आजमाते हैं, तो कुछ कब्ज का रामबाण इलाज, कब्ज से छुटकारा पाने के नेचुरल उपाय तलाशता है.
सब्जा बीज क्या होते हैं? | What Are Sabja Seeds?सब्जा बीज, जिन्हें तुलसी के बीज भी कहते हैं. ये छोटे सफेद रंग के बीज होते हैं, जो पानी में डालने पर फूल जाते हैं. इन बीजों को आमतौर पर पानी के साथ इस्तेमाल किया जाता है और ये बेस्वाद होते हैं. तुलसी के बीज फाइबर से भरपूर, मिनरल्स का अच्छा स्रोत, प्लांट बेस्ड ओमेगा-3 फैट से भरपूर और लाभकारी प्लांट बेस्ड यौगिकों से भरपूर होते हैं.
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