अगर सुबह पेट साफ नहीं होता, टॉयलेट में बैठे रहते हैं घंटों, तो आज से ही करें ये एक काम, पेट की गंदगी निकालने और कब्ज दूर करने में मददगार

Constipation Home Remedy: कब्ज एक ऐसी पेट और पाचन की दिक्कत है जो हमारे पूरे दिन-पूरे दिन और लाइफ क्वालिटी को खराब कर सकती है. पेट साफ न होना एक बड़ी पाचन समस्या है. इससे न सिर्फ पेट फूलना बल्कि पेट में दर्द और सिरदर्द की दिक्कत भी हो सकती है. आजकल की खराब लाइफस्टाइल और खानपान की वजह कब्ज होना एक आम बात हो गई है. हालांकि सुबह पेट साफ न होने के कारण कई हो सकते हैं, लेकिन सबसे बड़ा कारण जो है वह आपकी डाइट और लाइफस्टाइल है.

कब्ज से छुटकारा दिलाने का कारगर घरेलू नुस्खा | Effective Home Remedy To Get Rid of Constipation अलसी के बीज अलसी के बीज कब्ज को दूर करने में बहुत प्रभावी होते हैं. ये बीज अमीग्डलिन नामक एक प्रोबायोटिक को प्राकृतिक रूप से पैदा करते हैं, जो पाचन को सुधारता है और आंतों को साफ करने में मदद करता है. इसके अलावा अलसी के बीज में विटामिन्स, मिनरल्स और फाइबर होता है जो पाचन को सुधारने में मदद करता है. नीचे कुछ तरीके बताए गए हैं कि आप कैसे इन बीजों का सेवन कर सकते हैं.

अलसी का तेल: अलसी का तेल भी कब्ज से निजात पाने में मदद कर सकता है. आप इसे सलाद में डाल सकते हैं या फिर सामान्य खाने के साथ ले सकते हैं.

Kabj Pet Kaise Saaf Kare Constipation Home Remedy Kabj Ke Liye Gharelu Upay Home Remedy To Get Rid Of Constipation Lifestyle Flaxseeds Flaxseeds For Constipation How To Use Flaxseeds For Constipation Kabj Ke Liye Kya Khaye Kabj Door Karne Ke Gharelu Upay How To Clean Stomach How Can I Clean My Stomach Naturally Pet Ki Gandagi Kaise Saaf Kare Pet Ki Gandagi Nikalne Ke Upay Pet Ki Gandagi Saaf Karne Ka Tarika Health Tips Pet Saaf Karne Ki Goli Pet Saaf Kaise Kare कब्ज पेट की गंदगी पेट साफ करने की

इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें

Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।

Kabj Ka Ilaj: पेट साफ करने के लिए घंटों टॉयलेट में बैठना पड़ता है? कब्ज के इन रामबाण तरीकों से मिल सकता है आरामसुबह पेट अच्छे से साफ ना हो तो इसका असर पूरे दिनचर्या पर होता है. ऐसे में यदि आप कब्ज से ग्रसित रहते हैं तो यहां बताए गए 5 घरेलू उपाय आपको राहत दिला सकते हैं.
स्रोत: Zee News - 🏆 7. / 63 और पढो »

PMEGP Loan: अब बिजनेस का सपना होगा साकार, सरकार चंद मिनटों में देगी 1 करोड़ रुपएPMEGP Loan Scheme: अगर आप भी नौकरी से थक चुके हैं या छोटे व्यापार को बड़ा बनाना चाहते हैं तो ये खबर आपके बहुत काम की हो सकती है.
स्रोत: News Nation - 🏆 15. / 51 और पढो »

रिलेशनशिप- आपके बैड मूड का कारण बैड फूड: पेट शरीर का दूसरा दिमाग, पेट में हेल्दी फूड जाएगा तो मन रहेगा खुश,...Relationship Quality Vs Healthy Diet ‘ब्रेन, बिहेवियर एंड इम्यूनिटी’ की रिसर्च के मुताबिक दिमाग के अलावा पेट में भी बड़ी संख्या में न्यूरॉन्स मौजूद होते हैं।
स्रोत: Dainik Bhaskar - 🏆 19. / 51 और पढो »

IPL 2024: T20WC 2024 में नहीं खेल पाएंगे मुंबई के कप्तान हार्दिक पांड्या, जानिए आखिर मनोज तिवारी ने क्यों कहा ऐसाहार्दिक पांड्या को लेकर मनोज तिवारी ने कहा कि वो जिस तरह से खेल रहे हैं अगर ऐसा ही चलता रहा तो वो टी20 वर्ल्ड कप 2024 में नहीं खेल पाएंगे।
स्रोत: Jansatta - 🏆 4. / 63 और पढो »

OTT Adda: गर्मी की छुट्टियों में बोर हो गए हैं बच्चे, ओटीटी पर परिवार संग देखें ये फिल्में और सीरीज, एक का तो कबसे था इंतजारOTT Adda: गर्मी की छुट्टियों में अगर आप घर बैठकर बोर हो रहे हैं तो परिवार के साथ देखें ये बेहतरीन फिल्में और सीरीज।
स्रोत: Jansatta - 🏆 4. / 63 और पढो »

Fastag Latest Update: दो गाड़ियों में एक फास्टैग चलाना है गैरकानूनी, जानें क्या है नया नियमFastag new rules NHAI: टोल बूथ पर अगर आप एक ही फास्टैग को अलग अलग गाड़ियों में यूज करते हैं, तो ऐसा करना आपको मुसीबत में डाल देगा।
स्रोत: Jansatta - 🏆 4. / 63 और पढो »