क्या लॉकडाउन के कारण आप भी नींद की समस्या के शिकार हुए हैं? जानें- AIIMS की स्टडी रिपोर्ट

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क्या लॉकडाउन के कारण आप भी नींद की समस्या के शिकार हुए हैं? जानें- AIIMS की स्टडी रिपोर्ट Lockdown Coronavirus Covid_19 AIIMS

कोरोना की वजह से लोगों की नींद बुरी तरह से प्रभावित हुई है और क्वालिटी नींद में कमी आई है। अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान , ऋषिकेश और देश के अन्य 25 चिकित्सा संस्थानों के एक अध्ययन से इस बात का खुलासा हुआ है। यह अध्धयन लॉकडाउन के पहले और लॉकडाउन अवधि के बीच नींद की गुणवत्ता में आए बदलावों पर आधारित है। एम्स, ऋषिकेश में मनोचिकित्सा और न्यूरोलॉजी विभाग के प्रमुख डॉ रवि गुप्ता ने इस अध्ययन का नेतृत्व किया...

डॉ गुप्ता ने बताया कि यह विश्लेषण चार कैटेगरी में किया गया है- पहली कैटेगरी ऐसे लोगों की है, जिनकी खराब नींद पहले की तरह बनी हुई है, दूसरी कैटेगरी में वे लोग हैं, जिनकी दोनों स्थितियों में नींद बेहतर रही है, तीसरी कैटेगरी में आने वाले लोगों की नींद कोरोना अवधि में खराब हुई है और चौथी कैटेगरी में वे लोग हैं, जिनकी नींद में कोरोना काल में सुधार हुआ।

डॉ रवि गुप्ता ने बताया कि लॉकडाउन से देश के हर नागरिक को किसी न किसी स्तर पर परेशानी हुई है। हमने ये जानने की कोशिश की कि लोगों के स्लीपिंग पैटर्न में किस तरह का बदलाव आया। डॉ रवि गुप्ता ने बताया कि अध्ययन में प्रमुख बात ये सामने आई कि अनिद्रा से परेशान वयस्कों के प्रतिशत में कोई बदलाव नहीं आया है। औसतन 10 प्रतिशत वयस्क अनिद्रा के शिकार होते हैं। यही नहीं, लोगों के सोने और जागने के समय में देरी हो गई। सीधे तौर पर कहें तो लोगों की स्लीपिंग क्वालिटी खराब हो गई। लोगों के बेड टाइम और जागने के समय...

नौ फीसदी लोग निकोटिन यूजर थे, जबकि 10.8 प्रतिशत अल्कोहल का सेवन करते थे। 1.1 प्रतिशत लोग कैनिबिज का प्रयोग करते थे।14 प्रतिशत लोगों ने माना कि लॉकडाउन की वजह से सब्सटेंस का प्रयोग कम हुआ। वहीं, 3.1 प्रतिशत लोगों ने माना कि लॉकडाउन की वजह से सब्सटेंस का इस्तेमाल बढ़ गया है।

 

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