किन बीमारियों पर रामबाण साबित होता है सेब का सिरका, जानें यहां

एपल साइडर विनेगर या सेब का सिरका हाई कॉलेस्ट्रोल लेवल्स को कम करने में असरदार होता है. इससे गंदा कॉलेस्ट्रोल शरीर से फ्लश होकर निकलने लगता है. सेब का सिरका अच्छी डिटॉक्स ड्रिंक की तरह काम करता है. यह शरीर से गंदे और नुकसान पहुंचाने वाले टॉक्सिंस को बाहर निकाल देता है. डायबिटीज में इस सिरके का असर दिखता है. सेब का सिरका पीने पर ब्लड शुगर कम लेवल्स कम होने में मदद असर दिखता है. इससे डायबिटीज मैनेजमेंट में भी मदद मिलती है.वजन घटाने के लिए भी सेब का सिरका पिया जा सकता है.

रोजाना एक गिलास पानी में 2 चम्मच सेब का सिरका मिलाकर पीने पर वजन कम होता है. अपच की दिक्कत में भी सेब का सिरका पिया जा सकता है. सेब का सिरका पीने पर पेट की गैस और ब्लोटिंग से भी छुड़कारा मिल सकता है. सेब का सिरका कभी भी पानी में डाइल्यूट किए बिना यानी पानी में मिलाए बिना नहीं पीना चाहिए. एक गिलास पानी में 2 चम्मच सेब का सिरका डालें और पिएं.

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