कार्तिक आर्यन ने बिना दवाई लिए बॉडी बनाई: लोगों ने कहा- स्टेरॉयड ले लो; सेलिब्रिटी फिटनेस ट्रेनर बोले- शॉर्...

लोगों ने कहा- स्टेरॉयड ले लो; सेलिब्रिटी फिटनेस ट्रेनर बोले- शॉर्टकट अपनाना बॉडी के लिए खतरनाकबॉडी बनाने के लिए एक्टर्स को कड़ी मेहनत करनी पड़ती है। बात अगर किसी फिल्म में स्पेशल रोल करने की हो तो यह मेहनत दोगुनी हो जाती है। एक्टर्स अपने रोल में ढलने के लिए फिटनेस ट्रेनर रखते हैं। रील टु रियल के नए एपिसोड में हमने ऐसे ही एक फिटनेस ट्रेनर त्रिदेव पांडे से बात की है। त्रिदेव ने हाल ही में कार्तिक आर्यन को ट्रेनिंग दी...

रील टु रियल के नए एपिसोड में हमने ऐसे ही एक फिटनेस ट्रेनर त्रिदेव पांडे से बात की है। उन्होंने बताया कि कुछ एक्टर्स जल्दी बॉडी बनाने की चाह में स्टेरॉयड का प्रयोग करते हैं, लेकिन यह बॉडी के लिए खतरनाक है। त्रिदेव पांडे ने यहां तक बताया कि कई बड़े एक्टर्स की जो हम बॉडी देखते हैं, वो स्टेरॉयड लेने का ही नतीजा है।

बॉडी में फैट परसेंटेज कम होने के बाद हर रोज एक्सरसाइज करने पर मांसपेशियां एक जगह इकट्ठी हो जाती हैं, इसी को सिक्स पैक कहते हैं।त्रिदेव ने कहा कि कई एक्टर्स सिक्स पैक एब्स तो बना लेते हैं, लेकिन इसे मेंटेन नहीं कर पाते। दो से चार महीनों के बाद वे वापस पहले की तरह हो जाते हैं। त्रिदेव ने कहा, ‘सिक्स पैक बनाकर आप दिख तो अच्छे सकते हैं, लेकिन अंदर से बॉडी कितनी खोखली होती है, वो मुझे पता है।

उन्हें फिल्म में देश के पहले पैरालिंपिक गोल्ड मेडलिस्ट मुरलीकांत पेटकर का किरदार निभाना था। ऐसे में बॉडी बनानी जरूरी थी। बहुत लोगों ने उन्हें सलाह दी कि स्टेरॉयड ले लो, बॉडी जल्दी बन जाएगी। कार्तिक ने साफ मना कर दिया। फिल्म चंदू चैंपियन के लिए ट्रेनिंग के वक्त वे एक दिन में 12 अंडे खाते थे, जिसमें दो से तीन पूरा अंडा, बाकी सारे सफेद हिस्से वाले होते थे। पुराने जमाने में हमारे पूर्वज साग सब्जियों का सेवन ज्यादा करते थे। आज हमारे पास डिफरेंट टाइप्स के सप्लिमेंट्स और प्रोटीन पाउडर हैं, बावजूद इसके हम उनके जितने बलशाली नहीं हो सकते।’जब आपके पास सेलेब्स ट्रेनिंग के लिए आते हैं, तो सबसे पहले क्या काम करते हैं? त्रिदेव ने कहा, ‘मान लीजिए मेरे पास कोई सेलिब्रिटी आया। मैं सबसे पहले उसका वजन चेक करूंगा। इसके बाद...

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