No Need To Take Time For Workouts, These 15 Exercises Can Also Be Done During A Zoom Meeting, Office Callकोरोना के बाद वजन बढ़ा, वर्कआउट घटा; जानिए कैसे मीटिंग, ऑफिस और खाना बनाने के वक्त ये 16 एक्सरसाइज करके फिट रहेंकोरोनावायरस महामारी के दौरान एक्टिव नहीं रहने से लोग बढ़ते वजन और मोटापे का शिकार हो रहे हैंकैली डीनार्डो.
कोरोनावायरस के कारण लोगों का घर से निकलना बंद है। दफ्तर की मीटिंग हो या ऑनलाइन क्लास, सभी का सहारा जूम बना हुआ है। ऐसे में लोगों के वजन में भी फर्क आया है। वैज्ञानिक भी महामारी और वजन बढ़ने के बीच जुड़ाव जानने की कोशिश कर रहे हैं। यही कारण है कि इन दिनों"कोविड कर्व्ज" और"क्वारैंटाइन 15" जैसे शब्द सुनने में आम हो गए हैं। अब जब एक्सरसाइज के लिए वक्त नहीं निकाल पा रहे हैं तो कुछ आसान स्टेप्स के जरिए काम के साथ बॉडी मूव कर सकते हैं।एक्टिव रहने से न केवल मूड बेहतर होता है, बल्कि...
मेडिकल और हेल्थ जर्नल्स में प्रकाशित रिसर्च लगातार इस बात का समर्थन कर रही है कि अगर आप मैराथन जैसी किसी चीज के लिए ट्रेनिंग नहीं ले रहे हैं तो दिन भर की छोटी-छोटी एक्सरसाइज भी लगातार वर्कआउट का तरह फायदेमंद होती है।जब तक कॉफी बन रही है, लंच गर्म हो रहा है या पानी उबल रहा है तो इस दौरान इंतजार करने से बेहतर है इधर-उधर हिलते-डुलते रहना। आपका काम पूरा होने तक इन मूवमेंट्स को 10 बार करें।काउंटर की तरफ चेहरा कर खड़े हो जाएं और अपने हाथों को कोनों पर रखें। हाथों को कंधों की चौड़ाई से थोड़ा ज्यादा...
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आइए जानते हैं सीबीआई के बारे में: इसके काम करने का तरीका और अधिकारआइए जानते हैं सीबीआई के बारे में: इसके काम करने का तरीका और अधिकार itsSSR cbic_india CBIInMumbai SushantDeathMystery MumbaiPolice itsSSR cbic_india Sarkari tota vipakch to yeh I kehta hai/tha
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