अस्थमा-इंफेक्शन तो क्या, सर्दी-जुकाम भी नहीं छू पाएगा, काले फेफड़ों को भी साफ बना देंगी 6 चीज

अस्थमा-इंफेक्शन तो क्या, सर्दी-जुकाम भी नहीं छू पाएगा, काले फेफड़ों को भी साफ बना देंगी 6 चीजऑक्सीजन शरीर की प्राण वायु है। इसे फिल्टर करने का काम फेफड़े करते हैं। कई बार सफाई के दौरान बैक्टीरिया, वायरस या माइक्रोब्स लंग्स के अंदर ही फंस रह जाते हैं। इसके बाद खांसी, जुकाम, इंफेक्शन और अस्थमा की बीमारी हो सकती है। इनसे बचने के लिए लंग्स को मजबूत बनाने वाली चीजें लेनी चाहिए। स्मोकिंग करने वालों को भी इन फूड्स को डाइट में शामिल करना चाहिए।बताता है कि यह एंटीऑक्सीडेंट स्मोकिंग करने वालों के फेफड़ों...

है।कद्दू का रंग कैराटोनोइड्स की वजह से ऐसा होता है। इसमें बीटा कैरोटीन, लुटीन और जीक्सैंथिन होता है। ये कंपाउंड फेफड़ों की सूजन कम करते हैं। अस्थमा के मरीजों को इससे फायदा पहुंचता है।हल्दी फेफड़ों के लिए बढ़िया फूड है। इसमें एंटी-इंफ्लामेटरी भी होते हैं और एंटीऑक्सीडेंट्स भी होते हैं। इसके सेवन से लंग्स फंक्शन भी सुधरता है और अंदरुनी सूजन भी कम होती है।अगर आप लंग्स इंफेक्शन से परेशान हैं तो फेफड़ों के अंदर इंफ्लामेशन जरूर होगी। ऐसे में ग्रीन टी का सेवन करें। इसके एंटी इंफ्लामेटरी गुण सूजन को कम...

फेफड़े मजबूत करने वाले फूड लंग्स इंफेक्शन में क्या खाना चाहिए कमजोर फेफड़े के लक्षण फेफड़े सिकुड़ने का इलाज Lungs Kharab Karne Wale Food

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