REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Almarhum aktor Ashraf Sinclair dikenal sebagai seorang yang bugar dan sangat aktif dalam berolahraga. Salah satu olahraga kegemarannya adalah crossfit, bahkan Ashraf hingga mendirikan klub olahraga ini bersama rekan- rekannya. Crossfit adalah suatu bentuk pelatihan interval intensitas tinggi dengan melakukan latihan-latihan harian, seperti squat, push up, angkat beban dan lainnya, dipadukan dengan kontrol nutrisi.
Menurut pendiri Crossfit, Greg Glassman, latihan dapat berbeda setiap hari dan dimodifikasi untuk membantu setiap atlet mencapai tujuannya. Latihan CrossFit dapat disesuaikan untuk orang-orang di segala usia dan tingkat kebugaran. Saat ini CrossFit dipraktikkan oleh anggota lebih dari 13 ribu gym yang berafiliasi di 120 negara. Sementara itu, meskipun banyak yang memuji keefektifan jenis latihan ini, ada beberapa risiko di dalamnya, sama seperti latihan intensitas tinggi lainnya.
Berita ini telah kami rangkum agar Anda dapat membacanya dengan cepat. Jika Anda tertarik dengan beritanya, Anda dapat membaca teks lengkapnya di sini. Baca lebih lajut:
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Sebelum Meninggal, Ashraf Sinclair Sempat Olahraga CrossFitSebelum meninggal, Ashraf Sinclair sempat olahraga CrossFit pada malam harinya.
Sumber: detikcom - 🏆 29. / 51 Baca lebih lajut »
Mengenal Crossfit, Olahraga yang Digemari Mendiang Ashraf SinclairMendiang aktor Ashraf Sinclair rupanya mengemari olahraga CrossFit semasa hidupnya. Crossfit
Sumber: jpnncom - 🏆 25. / 59 Baca lebih lajut »
Seperti Ashraf Sinclair, 3 Artis Ini Juga Meninggal Usai OlahragaAshraf Sinclair diketahui sempat olahraga CrossFit di malam sebelum meninggal dunia. Selain Ashraf, ada juga artis lain yang meninggal usai olahraga. yg tau apa'' yg seharusnya dilakuin sblm olahraga, bisa komen Pentingnya tes kebugaran jantung paru sblm melakukan olahraga tipe 3 Apa ini bs di artikan klo olah raga mlm mmng bukan wktu yg tpt untuk ber olah raga?
Sumber: detikcom - 🏆 29. / 51 Baca lebih lajut »
CrossFit Nggak Seram-seram Amat Lho, Ini Contoh-contoh GerakannyaMau tahu seperti apa saja gerakan-gerakan dalam CrossFit? Berikut ini beberapa video CrossFit yang terangkum dalam Health It Up. via detikHealth
Sumber: detikcom - 🏆 29. / 51 Baca lebih lajut »
Saran Ahli Jantung Jika Ingin Coba CrossFit Seperti Ashraf SinclairAlmarhum Ashraf Sinclair dikenal menekuni olahraga CrossFit. Dokter punya saran bagi kamu yang ingin mencoba olahraga ini supaya lebih aman. via detikHealth detikHealth bisa stop ga bangsat? kalem dulu almarhum baru pergi.. segitunya nyari clickbait.
Sumber: detikcom - 🏆 29. / 51 Baca lebih lajut »
Golf, Olahraga Favorit Ashraf SinclairPadahal selama ini Ashraf Sinclair dikenal sebagai sosok yang gemar olahraga. Dalam akun Instagramnya, Ashraf beberapa kali mengunggah kegiatannya berolahraga.
Sumber: liputan6dotcom - 🏆 4. / 83 Baca lebih lajut »