Mengenal Crossfit, Olahraga yang Digemari Mendiang Ashraf Sinclair

rupanya mengemari olahraga CrossFit semasa hidupnya. Malam sehari sebelum meninggal dunia, suami Bunga Citra Lestari diketahui latihan CrossFit bersama pelatihnya, Oka Tripambudi.

Meski namanya masih terdengar asing, olahraga ini cukup populer di kota-kota besar. Dilansir dari Hello Sehat, CrossFit adalah berbagai gerakan fungsional yang dilakukan pada intensitas tinggi secara konstan. Semua latihan CrossFit didasarkan pada gerakan fungsional, dan gerakan-gerakan ini mencerminkan aspek terbaik dari senam, angkat beban, berjalan, mendayung, dan masih banyak lagi, seperti yang dijelaskan pada website CrossFit.Kegiatan ini dilakukan dengan memindahkan beban seberat mungkin dengan jarak sejauh mungkin. Jadi mereka ideal untuk memaksimalkan jumlah latihan yang dilakukan dalam waktu singkat. Semakin besar latihan atau pengeluaran daya, maka semakin intens usaha yang dilakukan.

CrossFit didirikan oleh Greg Glassman. Mantan atlet senam yang juga personal trainer ini mendirikan CrossFit pertama kali di Santa Cruz, California pada 1995. Di era 1990-an, program yang dibikin Grassman dipakai untuk melatih para polisi di Santa Cruz. Tidak heran bila gaya latihannya hingga saat ini mirip-mirip militer.

Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama

Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.

CrossFit, Olahraga Kegemaran Ashraf SinclairSemasa hidupnya, mendiang Ashraf Sinclair menekuni banyak olahraga, salah satunya adalah CrossFit yang memadukan aerobik dan anaerobik.
Sumber: kompascom - 🏆 9. / 68 Baca lebih lajut »

Seperti Ashraf Sinclair, 3 Artis Ini Juga Meninggal Usai OlahragaAshraf Sinclair diketahui sempat olahraga CrossFit di malam sebelum meninggal dunia. Selain Ashraf, ada juga artis lain yang meninggal usai olahraga. yg tau apa'' yg seharusnya dilakuin sblm olahraga, bisa komen Pentingnya tes kebugaran jantung paru sblm melakukan olahraga tipe 3 Apa ini bs di artikan klo olah raga mlm mmng bukan wktu yg tpt untuk ber olah raga?
Sumber: detikcom - 🏆 29. / 51 Baca lebih lajut »

Sebelum Meninggal, Ashraf Sinclair Sempat Olahraga CrossFitSebelum meninggal, Ashraf Sinclair sempat olahraga CrossFit pada malam harinya.
Sumber: detikcom - 🏆 29. / 51 Baca lebih lajut »

Golf, Olahraga Kegemaran Ashraf SinclairMendiang suami Bunga Citra Lestari, Ashraf Sinclair, mengibaratkan olahraga golf seperti menjalankan kehidupan.
Sumber: CNN Indonesia - 🏆 27. / 53 Baca lebih lajut »

Saran Ahli Jantung Jika Ingin Coba CrossFit Seperti Ashraf SinclairAlmarhum Ashraf Sinclair dikenal menekuni olahraga CrossFit. Dokter punya saran bagi kamu yang ingin mencoba olahraga ini supaya lebih aman. via detikHealth detikHealth bisa stop ga bangsat? kalem dulu almarhum baru pergi.. segitunya nyari clickbait.
Sumber: detikcom - 🏆 29. / 51 Baca lebih lajut »

CrossFit Nggak Seram-seram Amat Lho, Ini Contoh-contoh GerakannyaMau tahu seperti apa saja gerakan-gerakan dalam CrossFit? Berikut ini beberapa video CrossFit yang terangkum dalam Health It Up. via detikHealth
Sumber: detikcom - 🏆 29. / 51 Baca lebih lajut »