Banyak orang menganggap tanaman kelor, atau yang dikenal sebagai Moringa oleifera, sebagai 'pohon ajaib' karena memiliki banyak kegunaan dan manfaat kesehatan. Salah satu manfaat yang paling menonjol adalah kemampuannya dalam membantu menurunkan berat badan.
Ada beberapa cara efektif untuk mengonsumsi daun kelor guna mendapatkan manfaatnya dalam menurunkan berat badan. Salah satunya adalah dengan menambahkannya ke dalam makanan atau minuman sehari-hari. Dalam sebuah studi yang dilakukan pada tikus, ditemukan bahwa pemberian ekstrak kelor dapat menurunkan kadar kolesterol total dan LDL secara signifikan. Hasil serupa juga ditemukan dalam penelitian pada manusia, di mana konsumsi kelor dalam bentuk kapsul atau teh dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.
Oleh karena itu, tidak ada salahnya untuk mempertimbangkan mengonsumsi kelor sebagai bagian dari gaya hidup sehat Anda.3. Mengatur kadar gula darahSalah satu manfaat yang paling menonjol dari daun kelor adalah kemampuannya dalam mengatur kadar gula darah. Penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi kelor secara teratur dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dalam tubuh.
Tambahkan garam dan bumbu lain sesuai selera. Biarkan sup mendidih selama beberapa menit hingga daun kelor menjadi lembut dan rasa bumbu meresap sempurna. Sup daun kelor siap disajikan sebagai hidangan pembuka yang segar dan bergizi.
Manfaat Daun Kelor Cara Mengonsumsi Daun Kelor Kesehatan
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Sumber: jawapos - 🏆 35. / 51 Baca lebih lajut »
Sumber: jpnncom - 🏆 25. / 59 Baca lebih lajut »
Sumber: liputan6dotcom - 🏆 4. / 83 Baca lebih lajut »
Sumber: liputan6dotcom - 🏆 4. / 83 Baca lebih lajut »
Sumber: liputan6dotcom - 🏆 4. / 83 Baca lebih lajut »
Sumber: kompascom - 🏆 9. / 68 Baca lebih lajut »