Lompat Jauh Gaya Jongkok: Pengertian, Teknik Dasar dan Unsur Gerakannya

Pada lompat jauh gaya jongkok, atlet melompat saat kaki tolak, yaitu ketika kaki kiri atau kaki kanan meninggalkan papan tolakan. Posisi tubuh saat melompat adalah jongkok, di mana kedua lutut ditekuk dan badan cenderung condong ke depan, sementara kedua lengan diayunkan ke depan. Gaya jongkok ini dianggap lebih mudah dilakukan terutama bagi pemula. Penting untuk memperhatikan teknik yang baik dan benar saat melakukan lompat jauh gaya jongkok.

Titik tumpu yang tepat sangat menentukan jarak lompatan, sebab dengan demikian penggunaan tenaga akan lebih efisien. Tumpuan dalam lompat jauh adalah suatu gerakan tolakan kaki dengan menggunakan kaki terkuat untuk menjadikan tumpuan pada saat melakukan tolakan dalam lompatan jauh gaya jongkok. 3. Teknik Badan Melayang di Udara Berikutnya yaitu teknik badan melayang di udara. Teknik badan melayang di udara adalah gerakan yang harus dilakukan dengan mempertahankan selama mungkin badan di udara.

Lompat Jauh Gaya Jongkok Teknik Dasar Lompat Jauh

Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama

Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.

Urutan Gerakan Melakukan Lompat Jauh dan Cara MelakukannyaLompat jauh merupakan suatu aktivitas melompat jauh ke depan menggunakan satu kaki untuk menolak di tempat yang telah ditentukan. Berikut urutan gerakan lompat jauh.
Sumber: Bolanet - 🏆 20. / 63 Baca lebih lajut »

Teknik Renang Gaya Punggung: Gerakan dan ManfaatnyaGaya punggung adalah salah satu jenis teknik atau gaya dalam renang. Gerakan dan manfaat dari teknik renang gaya punggung akan dibahas pada artikel ini.
Sumber: Bolanet - 🏆 20. / 63 Baca lebih lajut »

Ketahui 5 Teknik Dasar Lompat Tinggi dan Cara MelakukannyaTeknik dasar lompat tinggi yang perlu kalian ketahui akan dibahas dalam artikel ini. Teknik Dasar Lompat Tinggi dan Cara Melakukannya
Sumber: Bolanet - 🏆 20. / 63 Baca lebih lajut »

Pengertian Lompat Galah: Sejarah, Teknik Dasar, dan PeraturannyaLompat galah adalah salah satu nomor dalam cabang olahraga atletik yang melibatkan atlet dalam melompat menggunakan tongkat untuk melewati mistar yang telah ditetapkan pada ketinggian tertentu.
Sumber: Bolanet - 🏆 20. / 63 Baca lebih lajut »

6 Kesalahan dalam Lompat Jauh yang Sering Dilakukan PemulaLompat jauh adalah olahraga atletik dengan melakukan lompatan ke depan sejauh mungkin. Tapi, ada kesalahan-kesalahan dalam lompat jauh yang perlu kamu ketahui.
Sumber: Bolanet - 🏆 20. / 63 Baca lebih lajut »

Teknik Renang Gaya Kupu-Kupu: Gerakan dan ManfaatnyaRenang gaya kupu-kupu sering disebut juga dengan gaya lumba-lumba karena gerakan yang dilakukan sama dengan lumba-lumba ketika berenang.
Sumber: Bolanet - 🏆 20. / 63 Baca lebih lajut »