Lima Efek pada Tubuh Usai Minum Es Teh |Republika Online

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Saat cuaca mendukung untuk menyeruput minuman dingin, banyak orang memilih es teh. Namun, minuman yang diseduh ini sering kali ditambahkan banyak pemanis.

Kendati minuman es teh dapat menawarkan manfaat, di sisi lain juga memiliki efek samping. Berikut dampaknya bagi tubuh, dikutip dari laman Eat This, Sabtu :Minum es teh hijau kemungkinan dapat menurunkan berat badan beberapa kilogram. Sebuah meta-analisis tahun 2009 yang diterbitkan dalam International Journal of Obesity menemukan bahwa katekin, sejenis antioksidan yang berlimpah dalam teh hijau, dapat secara signifikan menurunkan berat badan atau mempertahankannya secara signifikan.

Di antara studi 2013 tentang orang dewasa dengan diabetes, konsumsi teh hijau tidak hanya dikaitkan dengan penurunan berat badan tetapi juga penurunan tekanan darah sistolik.Di samping menurunkan berat badan, konsumsi es teh bisa memberikan dampak sebaliknya tergantung minuman yang dipilih. Jika menambahkan gula, jangan heran apabila angka pada skala berat badan mulai bergerak ke arah yang salah.

Sebuah tinjauan penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition menemukan, konsumsi minuman yang dimaniskan dengan gula, termasuk es teh, sangat terkait dengan penambahan berat badan.Minum es teh hijau dapat bermanfaat bagi ginjal. Investigasi klinis 2019 yang diterbitkan dalam International Journal of Urology menemukan bahwa konsumsi teh hijau dikaitkan dengan penurunan kemungkinan mengembangkan batu ginjal, terutama di kalangan pria.

Menurut tinjauan penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Cardiology, teh hijau telah dikaitkan dengan penurunan tekanan darah, menurunkan kolesterol total, menurunkan kadar lemak dalam aliran darah, dan menurunkan risiko penyakit jantung koroner.BACA JUGA: Ikuti News Analysis News Analysis Isu-Isu Terkini Perspektif Republika.co.id, Klik di Sini

Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama

Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.

Jangan Terlalu Banyak Minum |em|Matcha|/em|, Ini Efek Sampingnya |Republika OnlineMinum matcha cukup satu atau dua cangkir per hari.
Sumber: republikaonline - 🏆 16. / 63 Baca lebih lajut »

6 Potret Kue Kering Hancur Efek Pengiriman Jarak Jauh Ini Bikin KecewaEkspektasi makan kue kering yang lezat seketika hilang.
Sumber: liputan6dotcom - 🏆 4. / 83 Baca lebih lajut »

Cari Tahu Transplantasi Rambut: Proses, Biaya Hingga Efek SampingMengikuti tren transplantasi rambut, harus tahu benar bagaimana prosesnya, berapa biayanya dan yang paling penting paham efek samping yang ditimbulkan
Sumber: tempodotco - 🏆 12. / 63 Baca lebih lajut »

10 Efek Jangka Panjang Covid pada AnakEfek jangka panjang covid pada anak (long covid) memengaruhi kesehatan anak dan remaja. Berikut beberapa gejalanya. Akan jadi generasi yang lemah dan rentan 10 efek jangka panjang bagi produsen alat kesehatan gak di bahas?
Sumber: CNN Indonesia - 🏆 27. / 53 Baca lebih lajut »

Efek Samping Vaksin Covid-19 Bisa Muncul jika Pernah Terinfeksi Virus CoronaMenurut sebuah studi baru yang diterbitkan di server pracetak medRxiv, orang yang mengalami efek samping tertentu setelah menerima vaksin Covid-19, seperti pembengkaan kelenjar getah bening. | Sains
Sumber: kompascom - 🏆 9. / 68 Baca lebih lajut »