Head Topics

Lagi Insomnia? Simak dan Praktikkan Cara Cepat Tidur yang Berkualitas Berikut Ini!

  • 📰 jawapos
  • ⏱ Reading Time:
  • 25 sec. here
  • 2 min. at publisher
  • 📊 Quality Score:
  • News: 13%
  • Publisher: 51%

Indonesia Berita utama Berita

Indonesia Berita Terbaru,Indonesia Berita utama

Relaksasi merupakan sebuah upaya untuk membuat badan dan pikiran menjadi lebih tenang, lebih kalem dan tidak tegang.

Tidur adalah hal yang dibutuhkan oleh setiap manusia. Selain dibutuhkan, sebagian orang juga menganggap tidur merupakan hal yang istimewa. Terlebih jika seseorang yang memiliki penyakitBagaimana tidak, banyak orang yang tersita waktu tidurnya untuk bekerja dan melakukan perjalanan panjang di kendaraan.

Namun, ketika mereka akan tidur di dalam kamarnya masing-masing, mereka malah tidak merasakan kantuk sedikit pun. Latihlah relaksasi setiap hari agar kamu bisa merasakan paling tidak, sedikit waktu bagi badanmu untuk tidak tegang seharian.Sebelum tidur, ada baiknya hindari pekerjaan yang berat. Mulailah untuk menenangkan diri seperti mandi air hangat, membaca ringan, dan minum teh hangat.5 Makanan yang Dapat Menyebabkan Insomnia: Apa Saja dan Bagaimana Cara Mengatasinya?

 

Terima kasih atas komentar Anda. Komentar Anda akan dipublikasikan setelah ditinjau.
Berita ini telah kami rangkum agar Anda dapat membacanya dengan cepat. Jika Anda tertarik dengan beritanya, Anda dapat membaca teks lengkapnya di sini. Baca lebih lajut:

 /  🏆 35. in İD

Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama

Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.

Hasto Ungkap Gibran Bukan Lagi Keluarga PDIP, Kini Tak Lagi Jadi Kader dan Sudah Kembalikan KTAHasto Kristiyanto menegaskan Gibran Rakabuming Raka tak lagi menjadi kader PDIP.
Sumber: tribunnews - 🏆 37. / 51 Baca lebih lajut »

Darwin Nunez Lagi-lagi Gagal Cetak Gol dari Peluang 99 Persen, Mo Salah sampai Jungkir BalikPenyerang Liverpool, Darwin Nunez, kembali gagal mencetak gol dari peluang 99 persen.
Sumber: BolaSportcom - 🏆 31. / 51 Baca lebih lajut »

5 Makanan yang Dapat Menyebabkan Insomnia: Apa Saja dan Bagaimana Cara Mengatasinya?Makanan manis dapat memicu insomnia karena mengandung gula yang dapat meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh.
Sumber: jawapos - 🏆 35. / 51 Baca lebih lajut »

Foto Hoaks Terkini yang Beredar di Medsos, Simak Biar Tak TertipuFoto hoaks terkini hasil penelusuran Cek Fakta Liputan6.com
Sumber: liputan6dotcom - 🏆 4. / 83 Baca lebih lajut »

Tasyakuran adalah Kegiatan untuk Bersyukur, Simak Pula Contoh UndangannyaTasyakuran adalah kegiatan atau upacara yang dilakukan untuk mengucapkan rasa syukur kepada Allah SWT.
Sumber: liputan6dotcom - 🏆 4. / 83 Baca lebih lajut »

Harus Ada Izin Negara, Simak Aturan Penggunaan Air TanahPakai Air Tanah Tak Boleh Asal, Harus Ada Izin Negara
Sumber: cnbcindonesia - 🏆 7. / 74 Baca lebih lajut »