Konsumsi Pepaya Bisa Turunkan Kadar Kolesterol

Ilustrasi--Sejumlah warga memanen buah pepaya california di kebun mereka di Karet Tengsin, Tanah Abang, Jakarta.Di sisi lain, imbuh Ihsan, sayuran juga memiliki peran mengurangi kadar kolesterol, khususnya bagi mereka yang sebelumnya belum mempunyai riwayat kolesterol tinggi, antara lain sayuran hijau, kacang-kacangan seperti kacang hijau, kacang merah, kacang kedelai, serta biji-bijian.setelah satu hari cheat on diet .

Dia menambahkan pemeriksaan kolesterol total bisa dilakukan mandiri menggunakan alat dengan melakukan pengambilan darah sampel dari ujung jari. Sebelumnya, seseorang perlu berpuasa selama 10-12 jam. Biji pepaya mengandung banyak asam lemak tak jenuh tunggal seperti asam oleat dan polifenol, serta flavonoid yang merupakan antioksidan kuat.

Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama

Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.

Dokter sebut konsumsi pepaya bisa bantu turunkan kolesterolDokter spesialis penyakit dalam di Rumah Sakit Khusus Daerah (RSKD) Duren Sawit dr. Ihsan Panji Santiko, Sp.PD menyebut konsumsi pepaya bisa membantu ...
Sumber: antaranews - 🏆 6. / 78 Baca lebih lajut »

Studi Ungkap Mengurangi Konsumsi Garam Bisa Turunkan Risiko Masalah JantungStudi menemukan bahwa mengurangi garam dalam makanan dapat mengurangi risiko penyakit jantung tertentu hingga lebih dari 10 persen.
Sumber: kompascom - 🏆 9. / 68 Baca lebih lajut »

Waktu Konsumsi Obat Tekanan Darah dapat Turunkan Risiko Penyakit JantungPenelitian menunjukkan bahwa meminum obat tekanan darah di malam hari dibandingkan di pagi hari dapat memberikan kontrol tekanan darah yang lebih baik
Sumber: kompascom - 🏆 9. / 68 Baca lebih lajut »

Tak Hanya Jadi Makanan, Ternyata Pepaya Bisa Mencerahkan Kulit, Yuk Intip Beberapa Khasiatnya!Dokter kulit, menyebutkan bahwa pepaya memiliki banyak manfaat, mengandung enzim yang membantu pengelupasan sel kulit mati.
Sumber: jawapos - 🏆 35. / 51 Baca lebih lajut »

Manfaat Biji Pepaya yang Jarang Diketahui, Bisa Cegah KankerBerbeda dengan daging buahnya yang manis, biji pepaya memiliki rasa sedikit pahit. Namun, di balik rasa pahitnya terdapat segudang manfaat yang baik untuk kesehatan.
Sumber: VIVAcoid - 🏆 3. / 90 Baca lebih lajut »

Studi Ungkap Terlalu Banyak Konsumsi Garam Bisa Picu EksimSebuah studi baru dari para peneliti di Universitas California, San Francisco (UCSF), menunjukkan bahwa kadar natrium yang tinggi dalam makanan dapat meningkatkan risiko pengembangan dermatitis atopik.
Sumber: liputan6dotcom - 🏆 4. / 83 Baca lebih lajut »