Bisa Bantu Jaga Performa, Ini Pentingnya Menjaga Hidrasi Saat Ikut Lomba Lari

digelar di kota-kota besar di Indonesia. Yang menarik, lomba lari ini tak hanya ditujukan kepada para profesional, tetapi juga pelari pemula, karena menawarkan kategori 5K, 10K, bahkan kids dash yang bisa diikuti oleh anak-anak.

Tak hanya menyiapkan kondisi fisik, Anda yang ingin mengikuti lomba lari juga harus memastikan kondisi tubuh terhidrasi dengan baik, sebelum, selama, maupun sesudah event.Saat berlari, tubuh mengeluarkan keringat untuk mengatur suhu tubuh. Kehilangan cairan melalui keringat dapat menyebabkan dehidrasi, yang dapat menyebabkan kelelahan, kram otot, pusing, dan bahkan pingsan. Menjaga hidrasi yang baik dapat membantu kamu untuk berlari lebih lama dan lebih kuat.

Kemudian, penting juga untuk minum minuman elektrolit karena dapat membantu menggantikan mineral yang hilang melalui keringat.ISOPLUS Run Series 2024 merupakan salah satu olahraga lari yang akan digelar dalam waktu dekat di dua kota, yaitu Jakarta pada 6 Oktober 2024 dan Surabaya pada 20 Oktober 2024. Lomba lari ini menawarkan berbagai kategori lari seperti 5K, 10K, Half Marathon, dan Kids Dash.

Sebanyak 12.000 tiket akan dijual online melalui laman resmi https://www.isoplusrun.com dan registrasi mulai dibuka tanggal 3 Juli 2024 mendatang. Biaya pendaftaran ISOPLUS RUN 2023 dibanderol dengan harga Rp150.000 untuk Kids Dash, Rp300.000 untuk 5K, Rp400.000 untuk kategori 10K, Rp 575.000 untuk kategori Half Marathon. Tersedia juga pilihan bundling dua kota Jakarta & Surabaya, yaitu 10K Jakarta + 10K Surabaya di harga Rp700.000 dan 10K Jakarta + 21K Surabaya di harga Rp875.000.

Hidrasi

Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama

Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.

Dokter PBSI: Air mineral bantu jaga performa atlet selama bertandingDokter pendamping atlet dari Persatuan Bulu Tangkis Seluruh Indonesia (PBSI) menyatakan bahwa air mineral yang berkualitas dapat membantu menjaga performa ...
Sumber: antaranews - 🏆 6. / 78 Baca lebih lajut »

Banyak Dijual di Pasar, Apakah Benar Tomat Bisa Bantu Jaga Gula Darah?Selain rasanya yang menyegarkan, mengonsumsi tomat ternyata berdampak baik bagi kesehatan, salah satunya untuk menstabilkan gula darah. Begini Penjelasannya.
Sumber: liputan6dotcom - 🏆 4. / 83 Baca lebih lajut »

Dokter PBSI Sebut Air Mineral Berkualitas Penting untuk Performa AtletMenurutnya, minum air mineral berkualitas bisa bantu jaga performa atlet hingga akhir pertandingan dan jaga kebugaran atlet untuk merebut gelar juara.
Sumber: detiksport - 🏆 24. / 59 Baca lebih lajut »

Kecepatan Sepeda Listrik Bisa Setara Vixion, Polisi pun Turun Tangan: Perlukah Regulasi Lebih Ketat?Sepeda listrik bisa dimodifikasi hingga mampu setara performa motor, bisa picu bahaya.
Sumber: suaradotcom - 🏆 28. / 53 Baca lebih lajut »

Pembobol bank pemerintah di Semarang berniat jaga performa NPLTerdakwa kasus dugaan pembobolan bank milik pemerintah daerah di Kota Semarang, Anggoro Bagus Pamuji, mengaku tindak pidana yang dilakukannya tersebut ...
Sumber: antaranews - 🏆 6. / 78 Baca lebih lajut »

Dokter PBSI Ungkap Air Mineral Berkualitas Kunci Jaga Performa Pebulutangkis IndonesiaTurnamen bulutangkis Indonesia Open 2024, telah bergulir hingga 9 Juni di Istora Gelora Bung Karno Senayan, Jakarta.
Sumber: VIVAcoid - 🏆 3. / 90 Baca lebih lajut »