, terjadi perubahan pola hidup pada setiap Muslim, termasuk dalam hal pola makan dan tidur. Bagi sebagian orang, salah satunya adalah mengakibatkan gangguan tidur seperti
Mengonsumsi makanan atau minuman berkafein sebelum tidur dapat mengurangi rasa kantuk, sementara makan berlebihan di malam hari bisa meningkatkan suhu tubuh, membuatnya sulit untuk tidur. Mengutip dari KlikDokter, bangun sahur selama Ramadhan akan mengubah pola tidur Anda karena harus bangun lebih awal untuk makan sebelum imsak. Bagi orang yang mengalami insomnia, hal ini dapat memperburuk gangguan tidurnya.Orang yang mengalami insomnia, seperti kesulitan tidur sebelum tengah malam atau bahkan pagi, kemungkinan tidak akan tidur dengan baik karena waktu mereka terpotong ketika ingin sahur.
Berita ini telah kami rangkum agar Anda dapat membacanya dengan cepat. Jika Anda tertarik dengan beritanya, Anda dapat membaca teks lengkapnya di sini. Baca lebih lajut:
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Tata Cara Berwudhu saat Menjalankan Ibadah Puasa di Bulan Puasa Ramadhan, Agar Tidak Membatalkan PuasaAdapun dalam rangkaian berwudhu, terdapat anjuran untuk berkumur-kumur dan berinstinsyaq guna membersihkan bagian mulut dan hidung.
Sumber: jawapos - 🏆 35. / 51 Baca lebih lajut »
4 Cara Mencegah Insomnia Agar Tidak Mengganggu Ibadah Puasa Selama Bulan RamadanInsomnia juga dapat mengganggu fungsi otak, serta menyebabkan gangguan kesehatan fisik dan mental yang lebih serius.
Sumber: KompasTV - 🏆 22. / 63 Baca lebih lajut »
10 Cara Lawan Insomnia dengan Obat Tidur Alami, Bantu Rileks Tubuh saat TidurBerikut ini sejumlah rekomendasi obat tidur alami untuk membantu seseorang mengatasi gangguan insomnia.
Sumber: jawapos - 🏆 35. / 51 Baca lebih lajut »
Niat Puasa Sebulan Penuh di Bulan Ramadan dan HukumnyaNiat adalah salah satu rukun puasa, baik puasa wajib maupun puasa sunnah. Berikut hukum dan bacaan niat puasa sebulan penuh untuk puasa Ramadan.
Sumber: detikcom - 🏆 29. / 51 Baca lebih lajut »
7 Risiko Tidur Seharian Saat Puasa di Bulan Ramadhan, Bisa Memicu Depresi dan Rentan Serangan JantungTidur berlebihan tidak disarankan karena akan berdampak pada kesehatan tubuh dan mental. Bahkan, bisa membuat tubuh semakin menggemuk.
Sumber: jawapos - 🏆 35. / 51 Baca lebih lajut »
Jakarta Sempat Panas Mendidih Saat Musim Hujan, Apa Penyebabnya?Jakarta alami panas beberapa hari terakhir, namun beberapa waktu ke depan akan berpotensi alami hujan.
Sumber: cnbcindonesia - 🏆 7. / 74 Baca lebih lajut »