Liputan6.com, Jakarta - Perut buncit jadi momok bagi siapa pun, entah perempuan maupun laki-laki. Tak hanya soal penampilan, menghilangkan lemak di perut juga bermanfaat bagi kesehatan.
Serat larut ini bisa ditemukan dalam batang tanaman hijau, kacang almond, oat, brokoli, wortel, dan berbagai macam buah-buahan. Setidaknya makanlah dua buah apel kecil atau setengah cangkir kacang pinto setiap hari. Anda juga dapat mencampurkan kacang-kacangan hampir ke semua makanan.Kalau suka mengonsumsi minuman manis, kemungkinan besar itu yang membuat perut buncit sulit enyah.
Variasi seperti High-Intensity Interval Training , serta lari cepat justru merupakan olahraga paling efektif. Menurut Medicine and Science in Sports and Exercise, latihan lari cepat sudah terbukti membantu orang mengurangi ukuran pinggang dan pinggul. 3 dari 4 halaman5. Mengonsumsi jenis daging merah yang salahPotongan daging merah yang salah bisa meningkatkan lemak di perut dan memperlebar lingkar pinggang. Hindari potongan daging berlemak, seperti rib eye, T-bone, dan New York Strip.
Berita ini telah kami rangkum agar Anda dapat membacanya dengan cepat. Jika Anda tertarik dengan beritanya, Anda dapat membaca teks lengkapnya di sini. Baca lebih lajut:
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Rasa Penasaran Megawati dan Sumbar yang Sulit Ditaklukan PDI-P'Kalau saya melihat Sumatera Barat itu, saya pikir kenapa ya rakyat di Sumatera Barat itu sepertinya belum menyukai PDI-P,' PDIP dianggap partai non muslim. Itu yang saya lihat dari pandangan mereka. Karena di sumbar setahu saya banyak berakal. Ga tahu di tempat kelahiran ibu mah Mbo Banteng , Sumatera Barat itu Bukan hanya tidak suka PDI-P, tapi paling benci & melawan Jongos Penjajah China komunis Aseing PKI.
Sumber: kompascom - 🏆 9. / 68 Baca lebih lajut »
Rasa Penasaran Megawati dan Sumbar yang Sulit Ditaklukkan PDI-P'Kalau saya melihat Sumatera Barat itu, saya pikir kenapa ya rakyat di Sumatera Barat itu sepertinya belum menyukai PDI-P,' jawabannya mudah.. semoga Sumbar menjadi provinsi yg memang mendukung negara Pancasila ( kata Puan ) RickyLoebis sepertinya agan 1 ini bahas ini kemarin
Sumber: kompascom - 🏆 9. / 68 Baca lebih lajut »
Sulit Melihat, Retina Jamel Herring Terluka Ditanduk Jonathan OquendoJuara dunia Kelas Bulu super Jamel Herring harus dilarikan ke rumah sakit di Las Vegas setelah menang diskualifikasi ronde...
Sumber: SINDOnews - 🏆 40. / 51 Baca lebih lajut »
Pesan Firli soal Pilkada: Jangan Pikir KPK Sulit Pantau Potensi KorupsiKetua KPK Firli Bahuri mewanti-wanti para petahana yang berlaga di Pilkada 2020. Firli berpesan KPK tak bakal pernah kesulitan memantau potensi-potensi korupsi. Pilkada2020 KPK JAKSA PINANGKI SEGERA TARIK KE KPK_RI kanal_kpk KARENA MENYANGKUT KESELAMATANNYA SENDIRI KASUSNYA MENYANGKUT ELIT POLITIK DAN YANG MERASA PENGUASA. KAWALJAKSA PINANGKI SEGERA. haris_azhar nazaqistsha RamliRizal kiangiekwik Nurmantyo_Gatot AdhieMassardi titiksoeharto
Sumber: detikcom - 🏆 29. / 51 Baca lebih lajut »
5 Penyebab Wanita Sulit Orgasme di Saat BercintaSebenarnya sulit orgasme normal terjadi. Tetapi, wanita menjadi khawatir, jika hal ini terjadi setiap melakukan bercinta. Lantas apa yang mempengaruhi orgasme? via detikHealth
Sumber: detikcom - 🏆 29. / 51 Baca lebih lajut »
Muhadjir: Malik Fadjar Tokoh Inklusif yang Sulit DibandingkanMenko PMK Muhadjir Effendy mengatakan Indonesia sangat kehilangan mendiang Abdul Malik Fadjar yang tekun dan berpandangan luas. RETORIKA Apalagi dibandingkan sama penerusnya : Din Syamsudin 😁
Sumber: CNN Indonesia - 🏆 27. / 53 Baca lebih lajut »