Hal tersebut yang bisa membuat rasa ngantuk yang tidak tertahankan pada waktu pagi hingga siang hari yang bisa membuatmu jadi tidak fokus yang nantinya dapat menurunkan produktivitas.
Agar pola tidur tetap teratur pada saat menjalankan puasa, maka berikut ini merupakan empat cara mengatur pola tidur pada saat puasa agar tidak mengantuk yang dirangkum dari alodokter, halodoc dan hellosehat.Cara pertama untuk mengatur pola tidur pada saat puasa yaitu dengan tidur setelah sahur. Kamu bisa melanjutkan tidur selama 1-2 jam sebelum beraktivitas kembali untuk menambah jam tidur yang berkurang setiap harinya.
Mengkonsumsi makanan tersebut akan membuat kamu tidak bisa tidur yang nantinya malah akan membuat asam lambung kamu menjadi naik, sehingga dada terasa nyeri dan pastinya kamu tidak akan bisa tidur hingga waktu sahur. Nah itu dia informasi mengenai empat cara untuk mengatur pola tidur pada saat puasa agar badan tetap bugar dan tidak mengantuk.Catat! 6 Tips Agar Bibir Tidak Kering Saat Menjalankan Ibadah Puasa SeharianTips Puasa Ramadhan bagi Penderita Maag: Menjaga Kesehatan Tanpa Merusak PerutTips Memaksimalkan Diskon Belanja Selama Lebaran Bulan Puasa dengan Bijak
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Sumber: detikcom - 🏆 29. / 51 Baca lebih lajut »
Sumber: jawapos - 🏆 35. / 51 Baca lebih lajut »
Sumber: detikcom - 🏆 29. / 51 Baca lebih lajut »
Sumber: antaranews - 🏆 6. / 78 Baca lebih lajut »
Sumber: detikcom - 🏆 29. / 51 Baca lebih lajut »
Sumber: mediaindonesia - 🏆 2. / 92 Baca lebih lajut »