3 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Jelang dan Saat Perjalanan Mudik

Jika ingin perjalanan mudik Anda lancar dan terjaga, pastikan kondisi tubuh dalam keadaan sehat, salah satunya dengan menghindari makan makanan yang bisa mengganggu perjalanan.

“Hindari makanan-makanan yang tidak sehat yang bisa memicu gangguan pencernaan, yang bisa memicu masalah di lambung atau masalah-masalah lainnya,” kata dokter yang akrab disapa dengan panggilan Ning, dalam siaran langsung media sosial Kementerian Kesehatan RI pada 4 April 2024. Makanan pedas dan bersantan sebaiknya dihindari. Bagi pengemudi sebaiknya lebih memperbanyak makan buah-buahan, seperti jeruk, pisang, mangga, belimbing atau apel. Kurangi makanan tinggi kalori dan lemak agar stamina selama berkendara tetap terjaga.

Selain itu, makanan pedas juga bisa menyebabkan diare. Mengutip dari Verywell Health, makanan yang dibuat dengan bumbu pedas mengandung bahan kuat yang disebut capsaicin. Zat ini dapat mengiritasi kulit dan jaringan tubuh lainnya-termasuk lapisan usus Anda. Mengutip dari WebMD, ketika Anda makan sesuatu yang membuat Anda alergi, sistem kekebalan tubuh Anda merespons untuk melindungi Anda. Hal ini mungkin menyebabkan munculnya ruam kulit ringan, mata gatal, atau bisa juga mengalami reaksi yang lebih besar yang membuat Anda merasa kesulitan.

Mudik Lebaran 2024 Perjalanan Mudik Makanan Pedas Makanan Berlemak

Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama

Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.

Jenis Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Saat Sahur, Wajib Diperhatikan!Konsumsi makanan dan minuman yang tepat ketika sahur penting untuk diperhatikan, agar terhindar dari ketidaknyamanan, dehidrasi, atau gangguan pencernaan selama berpuasa.
Sumber: liputan6dotcom - 🏆 4. / 83 Baca lebih lajut »

5 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat saat PuasaPenderita asam urat harus memperhatikan asupan makanan mereka. Lantas adakah makanan yang harus dihindari penderita asam urat saat berpuasa?
Sumber: CNNIDdaily - 🏆 14. / 63 Baca lebih lajut »

Makanan yang Harus Dihindari Saat Berbuka Puasa, Agar Tidak Kembung dan BegahMakanan yang Harus Dihindari Saat Berbuka Puasa, Agar Tidak Kembung dan Begah
Sumber: TabloidBintang - 🏆 17. / 63 Baca lebih lajut »

4 Kesalahan Memberi Makan Hewan Peliharaan yang Harus DihindariNutrisi bergizi penting diberikan pada hewan peliharaan untuk menjaga kesehatan.Tapi ada kesalahan memberi makan hewan peliharaan yang harus dihindari
Sumber: kompascom - 🏆 9. / 68 Baca lebih lajut »

Jangan Bandel, Makanan Berikut Wajib Dihindari Penderita Asam UratAsam urat adalah kondisi medis yang terkait dengan penumpukan kristal asam urat dalam tubuh, terutama di persendian.
Sumber: liputan6dotcom - 🏆 4. / 83 Baca lebih lajut »

7 Makanan yang Perlu Dihindari Saat Berbuka Puasa Menurut Ahli GiziTerdapat makanan yang perlu dihindari saat berbuka puasa karena justru bisa mengakibatkan sejumlah efek samping.
Sumber: kompascom - 🏆 9. / 68 Baca lebih lajut »