10 Makanan dan Minuman yang Baik untuk Asam Lambung

Makanan yang baik untuk asam lambungOatmeal sering disandingkan dengan mereka yang sedang menurunkan berat badan. Kandungan seratnya yang tinggi mampu membuat Anda merasa kenyang lebih lama dan tidak makan berlebih di siang hari. Oatmeal pun ramah buat penderita GERD., studi menemukan oatmeal berkaitan dengan risiko asam lambung naik lebih rendah. Di samping oatmeal, makanan tinggi serat dan ramah untuk penderita GERD seperti roti gandum serta nasi.

Akan tetapi Anda harus tetap memperhatikan cara penyajiannya. Jika ubi digoreng, Anda justru 'menyuntikkan' banyak lemak sehingga asam lambung naik. Ubi akan lebih baik dikonsumsi dengan cara direbus atau dikukus.Daging sebenarnya sah-sah saja dijadikan menu makanan termasuk buat para penderita GERD. Namun sebaiknya pilih daging tanpa lemak sehingga tidak terlalu banyak lemak di perut.

Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama

Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.

Aksi Bripda Jonathan Wengge Panjat Tiang 10 Meter untuk Turunkan Bendera Bintang KejoraSeorang personel Polsek Jayapura, Bripda Jonathan Wengge memanjat tiang setinggi sekitar 10 meter untuk menurunkan bendera bintang kejora. Emang tidak ada talinya pak ? Pake dipanjat
Sumber: KompasTV - 🏆 22. / 63 Baca lebih lajut »

H-10 sampai H-2 Lebaran, 1,6 Juta Kendaraan Tinggalkan JabotabekJasa Marga mencatat lalu lintas di Gerbang Tol Cikampek Utama sebanyak 98.374 kendaraan, naik hingga 164,2% pada H-2, Sabtu, 30 April.
Sumber: liputan6dotcom - 🏆 4. / 83 Baca lebih lajut »

10 Tips Hadapi Persaingan Startup |Republika OnlineCarilah mentor dan pendampingan startup yang sesuai dengan bisnis yang dipilih
Sumber: republikaonline - 🏆 16. / 63 Baca lebih lajut »

Mantan Istri Tom Cruise Pamer Pacar Baru, Lebih Muda 10 Tahun : Okezone CelebrityMantan Istri Tom Cruise Pamer Pacar Baru, Lebih Muda 10 Tahun LengkapCepatBeritanya Celebrity KabarArtis Gosip .
Sumber: okezonenews - 🏆 41. / 51 Baca lebih lajut »

Data Kesembuhan Terendah Covid-19 di 10 Provinsi pada 1 Mei 2022Infografik kesembuhan Covid-19 terendah tingkat provinsi pada 1 Mei 2022.
Sumber: Beritasatu - 🏆 26. / 59 Baca lebih lajut »

Hypeabis - 10 Hal yang Harus Ada dalam Lingkungan Kerja ModernMulai dari memotivasi diri sampai mencari kegiatan sampingan, kenali 10 hal yang harus ada dalam lingkungan kerja modern.
Sumber: Bisniscom - 🏆 23. / 59 Baca lebih lajut »