Selon lui, cette hygiène à respecter serait la solution pour éviter
et les douleurs au niveau de la nuque. Et Martin Seeley, PDG et expert du sommeil chez MattressNextDay, donne:"Il existe un test que vous pouvez faire pour voir s'il doit être remplacé. Pliez simplement votre oreiller en deux et faites sortir l'air. Lâchez l'oreiller et s'il se déplie pour reprendre sa forme d'origine, il a suffisamment de rembourrage pour soutenir votre dos et votre tête.
Avant de le changer, il explique également au Daily Mail la nécessité de le laver fréquemment :"Vous devez vous assurer de laver vos oreillers pour prolonger leur durée de vie. Alors qu'une personne moyenne passe un tiers de sa vie au lit, votre oreiller abrite naturellement des bactéries, des cellules mortes de la peau et de la poussière, qui peuvent toutes provoquer des poussées d'acné et plus encore".
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