En fonction de l’heure à laquelle on pratique une activité physique,, indiquent les chercheurs. La raison est simple : ce ne sont pas les mêmes molécules qui sont produites le matin, le midi et le soir après une séance de sport.
Presque toutes nos cellules régulent leurs processus biologiques sur une période de 24 heures, ou rythme circadien. Cela implique que la sensibilité des différents tissus aux effets de l'exercice varie en fonction de l'heure de la journée, soulignent-ils.. Il prend la forme d'un cycle d'environ 24 heures et régit certains processus physiologiques comme le sommeil et l'alimentation.
et d’autres le soir. Ainsi, les chercheurs ont pu identifier quelles molécules étaient produites dans différents tissus de l’organisme en fonction du moment de la journée. Verdict ?Par ailleurs, ils ont estimé que la pratique d’une activité physique au réveil
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