Les fringales sont ces envies soudaines de manger qui apparaissent au cours de la journée. Même s’il ne s’agit pas nécessairement d’une faim gargantuesque, cela pousse à grignoter entre les repas. De plus, il est fréquent que l’on opte pour des options faciles, toutes prêtes. Le sucre est généralement l’ingrédient qui attire le plus, mais cela peut varier d’une personne à l’autre et selon les moments.
Si cela engendre plus de frustrations qu’autre chose, il y aura des conséquences. Il vaut mieux cibler de manger avec parcimonie que de faire totalement une croix sur certains aliments qui vous font plaisir.Au-delà des moments de fringales, si votre régime alimentaire se compose en grande partie d’aliments transformés, ne soyez pas surpris·e d’avoir faim en continu.
Nous avons résumé cette actualité afin que vous puissiez la lire rapidement. Si l'actualité vous intéresse, vous pouvez lire le texte intégral ici. Lire la suite:
France Dernières Nouvelles, France Actualités
Similar News:Vous pouvez également lire des articles d'actualité similaires à celui-ci que nous avons collectés auprès d'autres sources d'information.
Les 6 meilleures salles de Crossfit à Paris pour enfin s'y mettre sérieusementVoici quelques adresses incontournables pour pratiquer le Crossfit à Paris dans les meilleures conditions.
La source: GQ_France - 🏆 24. / 68 Lire la suite »
Voici ce qu’il faudrait manger le soir pour avoir le ventre plat selon un diététicienSuivez les conseils de ce diététicien pour constituer un dîner sain et nutritif et éviter les ballonnements au réveil.
La source: bibamagazine - 🏆 69. / 51 Lire la suite »
Voici 5 choses à faire pour améliorer votre mémoire et apprendre plus vite, selon différents scientifiquesConsidérez votre mémoire comme un muscle que vous pouvez renforcer et développer avec les bons outils.
La source: GQ_France - 🏆 24. / 68 Lire la suite »
Voici 5 habitudes pour retrouver de l'énergie si vous ressentez de la fatigue, selon HarvardIl est normal de se sentir fatigué, peu enthousiaste ou démotivé, mais il y a des choses que vous pouvez faire pour retrouver votre énergie.
La source: GQ_France - 🏆 24. / 68 Lire la suite »
Pension de réversion: voici la durée minimale de mariage pour la toucherLa pension de réversion est versée au conjoint survivant d'un assuré. Mais attention, selon les régimes, il y a une durée minimale de mariage requise et des conditions spécifiques pour pouvoir la toucher.
La source: NotreTemps - 🏆 39. / 62 Lire la suite »
Voici le thé qui serait le plus efficace pour maigrir (et ce, même en dormant)Découvrez le thé favorisant l’élimination des graisses selon des chercheurs japonais. Et il permet de mincir, même en dormant !
La source: bibamagazine - 🏆 69. / 51 Lire la suite »