Se connaître et savoir ce que l’on vaut pour prendre confiance en soi Comment rester serein.e lorsqu’on est timide ? La timidité peut devenir un véritable fléau, notamment au boulot. L’un des signes évidents du manque de confiance en soi est la timidité excessive. Voici quelques conseils qui pourront vous aider à sortir de cette angoisse permanente.
Au travail, cela peut même devenir un cauchemar : préparer une présentation PowerPoint pour la semaine suivante, discuter avec des collègues, ou pire encore, avoir peur d’être jugé.e et ne pas exprimer son point de vue sur un sujet important à traiter : quelques trucs et astuces pourront vous aider, mais il existe des principes de base.
Enfin, apprenez aussi à dire non, sans être agressive bien sûr. Mais le faire, c’est tout simplement s’affirmer. Votre entourage ne va pas moins vous aimer, au contraire !
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