Vague de froid : 12 aliments qui aident à se réchauffer

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Les aliments qui vont vous empêcher de frissonner maintenant que la bise est venue

Cette épice ne se contente pas de parfumer les vins chauds qui nous feraient presque aimer la chute des températures, mais elle réchauffe aussi l'organisme et l'aide à lutter contre le refroidissement.C'est prouvé : la célèbre "chicken soup" de nos voisins américains serait efficace pour atténuer les symptômes de la rhinopharyngite – que l'on appelle plus simplement "rhume".

Deuzio, ils apportent des sucres à index glycémique élevé qui sont rapidement brûlés par l'organisme, notamment pour fabriquer de la chaleur. Tertio, ils contiennent des nutriments intéressants, comme le magnésium, le fer, le cuivre, le sélénium, le manganèse ou le zinc.En hiver, on remplace avantageusement l'huile d'olive ou de colza par de l'huile...

 

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