«Si les autres savaient ce que je pense vraiment...» : que faire de notre «côté obscur» ?

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NOS CONSEILS PSYCHO - Nous sommes tous traversés par des pensées de haine et de destruction. Même sans passer à l’acte, certains peuvent avoir de la peine à gérer la culpabilité associée à ces idées sombres.

C'est une question qui hante les religions et les arts depuis des millénaires. Que devons-nous penser et faire de cette part malveillante que nous portons en chacun de nous ? Ce « côté obscur » vers lequel nous pouvons tous être potentiellement attirés a été personnifié dans la saga de science-fiction Star Wars par la figure emblématique de Dark Vador.

Un travail de restructuration cognitive peut les aider à prendre du recul et à accueillir ces pensées plus sereinement. De fait, d'après le psychologue, nous avons tous tendance, à des degrés divers, à manipuler les autres pour tenter d'obtenir quelque chose – par exemple des biens matériels, de l'argent, de l'admiration ou de l'amour.

 

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