Le régime OMAD attire de nombreux adeptes désireux de perdre du poids rapidement. Mais en quoi consiste-t-il exactement ? Est-il réellement possible de perdre du poids avec ce type de régime ? Quels sont les risques et les inconvénients ? Voici quelques éléments de réponse.Un nouveau régime alimentaire gagne en popularité grâce à diverses célébrités telles que Chris Martin ou Bruce Springsteen : le régime OMAD.
De plus, pour adopter ce genre de jeûne, il est essentiel de se sentir bien dans son corps et dans sa tête. Comme le rappelle le magazinede la santé avant de vous engager dans cette démarche. Votre médecin pourra vous accompagner dans votre quête d’une perte de poids saine et durable., ce qui signifie que l’on ne mange qu’une seule fois par jour. C’est ainsi que son nom provient de l’acronyme OMAD, qui signifie effectivement).
L’objectif de ce régime est d’induire l’état de cétose dans le corps. Cela signifie que l’organisme va comme principale source d’énergie grâce à la production de corps cétoniques, résultant de la réduction de la consommation de glucides. En temps normal, le corps tire son énergie du glucose .
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