L’alimentation n’est pas un long fleuve tranquille. Le Dr Patrick Serog*, médecin nutritionniste, et la diététicienne Adélaïde d’Aboville** nous aident à rééquilibrer nos menus.Le jeune adulte perd ses habitudes alimentaires et multiplie les sorties au restaurant .Le programme du nutritionniste
L’objectif doit être de contrer à la maison les excès de l’extérieur. Il faut prendre au moins la moitié des repas à domicile et les structurer . Ne pas boire d’alcool en dehors des fêtes.Après avoir eu quelqu’un qui veillait à l’équilibre alimentaire, il faut désormais se débrouiller seul.
la ligne . L’augmentation de leur graisse abdominale reste liée au déséquilibre entre activité et apports alimentaires. Attention, cette graisse viscérale représente un risque majeur d’accidents cardio et cérébro-vasculaires.**Auteure, avec Séverine Augé, de
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