Sur son compte Instagram, Jennifer Lopez affiche une silhouette parfaite. Depuis de nombreuses années, elle prend soin de son corps.Nous ne pouvons pas rester sur le même mouvement plus de dix jours. Nous ne voulons pas qu'elle change ses formes sexy. Par conséquent, les séances d'entraînement extrême ne lui conviennent pas, mais plutôt des sessions très ciblées qui durent seulement une heure par jour.
Si l'actrice recommande une alimentation saine et du sport régulier, elle prône surtout la confiance en soi : "Aimez-vous ! Arrêtez de vous inquiéter de ce que les autres pensent de vous. Parce que quand vous vous aimez et que vous êtes heureuse, cela se voit et c’est ça qui vous rend belle.. Nous devrions toutes nous concentrer sur ce que nous trouvons beau chez nous, sans se comparer aux autres",
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