Aujourd'hui à 07h44Saviez-vous que l’ordre dans lequel vous mangez vos aliments peut directement impacter votre prise ou perte de poids ? On ne vous parle pas de miracle, mais d'une façon d'influer sur l'indice glycémique des aliments.
Lorsque vous mangez, vous êtes du genre à picorer un peu de tout dans votre assiette ? Et bien sachez qu'en la regardant de plus près, vous pourriez facilement faire
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