L'anxiété. Un mal psychique qui fait aujourd'hui entièrement partie de notre quotidien. En effet, 95% des Français.es se disaient anxieux.ses, selon une étude réalisée par l’Ifop, pour le média Mes Bienfaits. Événement professionnel, rendez-vous amoureux, retrouvailles familiales : n'importe quelle étape de notre vie peut nous stresser.
En effet, ce sentiment 'naturel', car largement répandu dans la population, peut être aussi bien le symptôme de traumatismes et blessures émotionnelles plus profondes, qu'une simple appréhension et peur sans objet. Heureusement, il est possible de l'apaiser, en traitant d'abord ses émotions sur le moment. 'Le cerveau est habitué à chercher des dangers' 'L'anxiété est génétique.
Ainsi tout ce que nous avons connu depuis toujours - notre enfance, nos relations aux autres, les évènements divers de la vie - ont façonné notre façon d'appréhender la peur et donc l'anxiété.Mais adulte, l'anxiété s'apparente à un faux signal de notre organisme. 'C'est une exposition à des facteurs répétés qui peut générer de l'anxiété chez les personnes.
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