, l’une des boissons les plus populaires du monde, se confirme comme un allié important à la fois pour ceux qui ne veulent manquer aucune des compétitions retransmises à la télévision, même la nuit, mais aussi pour les athlètes qui tenteront de gagner une médaille et de battre des records du monde. Le fait que la caféine soit utile aux sportifs n'est pas nouveau ; on la trouve dans de nombreuses boissons énergétiques et isotoniques.
Le docteur J.W. Langer, expert en nutrition et professeur de pharmacologie médicale à l'université de Copenhague, a déclaré : "En ce qui concerne le café et la caféine, les résultats sont clairs : la caféine peut contribuer à améliorer les performances.
3. Boire du café aide à maintenir l'hydratation : bien que la caféine puisse avoir un léger effet diurétique, boire une tasse de café contribue à l'apport quotidien en liquide de l'organisme.
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