Toutes sortes d'experts et d'études semblent s'accorder sur le fait que nous voulons tous avoir une meilleure vie, heureuse, saine et longue, et qu'il faut pour cela adopter des habitudes positives. Nous sommes le fruit de nos habitudes, ou plutôt nos habitudes nous aident à être les personnes que nous voulons être.
C'est une mesure clé pour conserver ses nouvelles habitudes et d'entreprendre des changements graduels et positifs. Travailler sur l’empathie L'empathie est l'un des principaux outils de l'intelligence émotionnelle. Or, nous ne devons pas seulement l'appliquer aux autres mais aussi à nous-mêmes.
Habitudes Vie Meilleure Santé Travail Relations Vieillissement
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