Voici quelles sont les céréales les moins caloriques.De nombreuses variétés de céréales s'apparentent, en réalité, à une vraie bombe calorique. En effet, dans certains cas, il ne s'agit pas forcément d'un super allié énergétique puisqu'elles contiennent des sucres rapides, ce qui ne comble pas le sentiment satiété. Ainsi, en fin de matinée, vous êtes tenté de grignoter avant le repas.
Le riz soufflé au chocolat ou encore les carrés au miel représentent en moyenne 120 calories pour une portion.Même si certaines céréales se démarquent par leur apport en calories, d'autres, en revanche, représentent un apport énergétique supérieur et non nécessaire notamment en sucre. C'est, par exemple, toutes les céréales fourrées au chocolat, ou à la noisette, ou au soit-disant "lait".
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