Crème solaire : une dermatologue nous dit comment savoir de quel FPS nous avons besoin

L’été ne va pas tarder à arriver et il est temps de faire le point sur les indispensables pour la plage, la piscine en extérieur, les pique-niques et les apéros dans le jardin. Parmi les produits à choisir avec soin, il y en a un qui mérite toute notre attention : la crème solaire. D’après l’Institut national du cancer, le nombre de nouveaux cas de cancer de la peau a plus que triplé entre 1990 et 2023.

Il existe deux types de formules de protection solaire : physique et chimique. Les écrans solaires minéraux utilisent des filtres physiques comme le zinc et le titane pour protéger votre peau, tandis que les écrans chimiques utilisent des filtres chimiques. La crème solaire minérale est peut-être la solution la plus sûre, bien qu’elle fasse l’objet d’un débat animé au sein de la communauté des chercheurs.

De quel facteur de protection solaire ai-je besoin ? Le facteur de protection solaire, ou FPS, est un indice permettant d’estimer le degré de protection qu’offre un écran solaire. Jennifer Stein recommande un FPS d’au moins 30, en respectant les mesures d’application recommandées . L’indice FPS est un ratio : il indique combien de temps vous pouvez rester au soleil avant de commencer à brûler avec un écran solaire par rapport à sans écran solaire, explique l’experte. Si votre peau est plus pâle et sensible ou si vous avez des coups de soleil facilement, optez pour un indice plus élevé.

Si vous avez la peau foncée, l’application régulière d’un FPS 30 vous conviendra probablement. Si vous avez la peau claire, vous devriez vous rapprocher d’un FPS 50. Pour la spécialiste, il est inutile, voire contre-productif d’utiliser un produit avec un FPS supérieur à 50, qui risque d’induire un faux sentiment de sécurité.

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