Bronzage : voici tous les aliments à privilégier pour avoir un teint hâlé avant, pendant et après l’été© Getty ImagesAvec 10500 µg de bêta carotène pour 100 g, la patate douce est un peu la Rolls Royce de l’aliment bronzant.On ne vous apprend rien, les carottes sont riches en bêta-carotène : 8710 µg de bêta-carotène pour 100g.
Le fruit le plus délicieux de la planète est également un booster de bronzage : 1220 µg de bêta-carotène pour 100 g !Non, vous ne rêvez pas, la salade romaine contient de bêta-carotène : 5230 µg par 100 g pour être précis.Les œufs, et plus particulièrement les jaunes qu’ils contiennent, sont riches en minéraux, en oméga-3, en oméga 6 et en vitamines .
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