C’est un déclin qui préoccupe les médecins: celui de notre sommeil. Selon Santé publique France, nous dormons en moyenne 6h42 la semaine. Damien Léger, l’auteur de l’étude, chef de service Centre du sommeil et de la vigilance de l’hôpital Hôtel Dieu revient pour BFMTV sur ce"constat préoccupant".
L’étude indique que le temps de sommeil a diminué de 10 minutes en 5 ans. La proportion de petits dormeurs est passé de 20 à 36%. Sauf que nous n’avons pas tous les mêmes besoins… Damien Léger:"En effet, le besoin de sommeil n’est pas le même, notamment en fonction de l’âge. Les nourrissons ont besoin de beaucoup plus de sommeil. Mais en général, chez les adultes, c’est aux alentours de 7 à 8 heures. Et il y a bien sûr des tout petits dormeurs ou de très grands dormeurs, mais ils sont assez rares. En revanche, on peut penser que les personnes plus âgées dorment moins."Damien Léger:"Chez les 17.
Quand c’est la sonnerie qui nous fait ouvrir les yeux et pas un réveil naturellement dès que reposé 😂😂😂
Dormez disais-je Vos paupières sont de plus en plus lourdes vos paupiettes sont cuites Comme les carottes Mayday Mayday Qui vous a dit de dormir bande de ptits Pédés ... Jean-Marie Bigard ( je précise le nom c'est mieux non? Hein oui ) Donc si tu nous entend T pas tout seul'
Aie confiance aie confiance Dors maintenant gentil écureuil Dors papa maman jedi vont bien s'occuper de toi . Laisse toi envahir par le doux tout doux côté lumineux de la force cosmique
patricialauny5 Purée j'en suis loin de la moyenne !!
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