Yoga para reducir cintura

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Una rutina para tonificar el abdomen (sin hacerte daño) que no te llevará más de diez minutos

te permitirá tonificar toda la musculatura de tu faja abdominal sin ejercer ningún tipo de presión intraabdominal que distienda tu abdomen o dañe la musculatura de tu suelo pélvico, como muchos de los ejercicios abdominales tradicionales.

 

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