cocinados de forma saludable -revueltos, en tortilla, cocidos o pasados por agua- y un poco deOmega 3 y 6
son claves para una piel sana porque mejoran la estructura y la función celular. El aguacate, las semillas y los frutos secos son muy ricos en estas grasas saludables. Únelos en una deliciosa tosta conImportantes para proteger la piel del daño de los radicales libres y mantenerla joven. Toma una tostada conson muy ricos tanto en antioxidantes como en vitamina C.
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