podremos enfatizar el trabajo en nuestras piernas a la vez que trabajamos la estabilidad del tronco, lo cual será muy interesante ya que así también involucraremos correctamente al core.El puente de glúteo es un ejercicio con el que evidentemente se trabajan los glúteos, pero también los lumbares, los
y los gemelos en menor medida. Es muy sencillo de hacer y es un ejercicio con muy poco riesgo, por lo que es perfecto para nuestra rutina.Los monster walks son un ejercicio algo menos conocido pero también muy útil ya que se centran especialmente en el trabajo del glúteo medio , que es un músculo que se encuentra habitualmente inhibido, y que sin embargo puede ser muy útil a la hora de ayudarnos a mantener el equilibrio.
Hemos resumido esta noticia para que puedas leerla rápidamente. Si estás interesado en la noticia, puedes leer el texto completo aquí. Leer más:
España Últimas Noticias, España Titulares
Similar News:También puedes leer noticias similares a ésta que hemos recopilado de otras fuentes de noticias.
La crisis de la leche pone a prueba la ley que impide la venta a pérdidasEl sector ganadero denuncia desde hace meses que mientras sus costes de producción han subido de forma significativa, los precios que perciben se mantienen estables, dos factores que le provocan incur
Fuente: EFEnoticias - 🏆 35. / 61 Leer más »
La Asociación Española de Pediatría recomienda la lactancia aunque la madre se infecte por COVID-19Desde la asociación defienden que, aun en caso de infección materna, es posible seguir dando el pecho de forma directa, manteniendo las medidas de seguridad, o mediante la extracción con un sacaleches.
Fuente: sextaNoticias - 🏆 21. / 68 Leer más »
La tostada de Eva Longoria con la que volverás a comer pan por la mañanaCon propiedades para la piel y ultra saciante, con la receta de la actriz volverás a comer pan
Fuente: HOLAFashion - 🏆 41. / 59 Leer más »
La Justicia boliviana amplía seis meses más la prisión preventiva de la ex presidenta Jeanine ÁñezLa ex presidenta interina de Bolivia Jeanine Áñez estará por lo menos un año en prisión luego de que este martes un juez extendiera la detención preventiva por seis meses... por mi que le den 30 o 40 años! Liberen a Jeanine. tirania comunista
Fuente: EL MUNDO - 🏆 26. / 63 Leer más »
La firma sostenible que arrasa entre las 'influencers' y sueña con vestir a la realezaDetrás de Frida's Lab, la marca 'made in Mexico' caracterizada por sus vestidos bordados, están tres hermanas españolas a las que les encantaría vestir a los Reyes y sus hijas
Fuente: Revista ¡HOLA! - 🏆 57. / 51 Leer más »
Últimas noticias del coronavirus y la vacunación, en directo | La mitad de la población entre 20 y 29 años cuenta al menos con una dosis de la vacuna📺 TV en DIRECTO | Silvia Calzón, secretaria de Estado de Sanidad: “Entramos en el mes de agosto con un 67,8% de la población española con al menos una dosis y un 57,5% con la pauta completa' Plandemia. Nos decían que con el 70% alcanzaríamos la inmunidad de grupo. Se está viendo que no va a ser así y nos vamos a pinchar hasta la perpetuidad y con restricciones absurdas. Vivan y dejen vivir conviviendo con este virus. vacunados.
Fuente: EL PAÍS - 🏆 25. / 63 Leer más »