que realices, no vas a ver resultados si no incluyes otros ejercicios, especialmente de fuerza. Por eso dicen que eles uno de los más efectivos , aunque esta vez no vamos a hablar de el, sino de otro mucho más curioso.Y recibe precisamente este nombre por la forma que adoptan nuestras piernas al realizar este ejercicio, como si fuese una almeja abierta.
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Si quieres emprender, este puede ser tu momentoUna crisis como la actual puede proporcionar también la ocasión idónea para poner en marcha un nuevo proyecto, pero hay que informarse bien y planificarlo con tiempo y adecuadamente ilazaro Claro, cuando más cara está la luz y el gasoil es cuando hay que liarse la manta a la cabeza. Así, a lo loco!!
Fuente: EL PAÍS - 🏆 25. / 63 Leer más »
Paseador de perros de Lady Gaga pide ayuda tras declararse en bancarrotaAlgunos han señalado a la actriz por dejar a la deriva al cuidador de sus mascotas, luego de que recibiera cuatro disparos durante el secuestro de los perros.
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Los pueblos olvidados de Haití a los que la ayuda humanitaria no llega - BBC News MundoEn Marceline, a unos 30 minutos en coche de Les Cayes, la comida, el agua y los medicamentos brillan por su ausencia. Con la mayor parte de su infraestructura destruida, sus habitantes están empezando a perder las esperanzas. Ayuden ,ustedes los medios amarillistas son excelentísimo en CRITICAR a los países vecinos de racismo , xenofobia etc elementos que NO existen ,en especial a REPÚBLICA DOMINICANA 🇩🇴 ,la acaban respecto a Haití ,pero no son capaces de ene emergencias ayudarlos ,igual que la élite. No les otorgan ni el 10% de lo que inmediatamente soltaron a la Catedral de Notre Dame, así somos los humanos de incongruentes Estos de bbcmyndo si que son mal hablados y mentirosos, como así que no llaga la ayuda humanitaria? Acaso mi Colombia bella bajo el mandato del cerdo I año Duque, ¿no me envió os mercenarios para que asesinaran a el presidente de Haití, 'mentirosos'.
Fuente: bbcmundo - 🏆 23. / 66 Leer más »
Guterres llama a un alto el fuego en Etiopía y a garantizar ayuda humanitariaEl secretario general de la ONU, António Guterres, hizo un llamamiento a las partes en conflicto en Etiopía para que alcancen un alto el fuego, se permita el acceso de la ayuda humanitaria y se creen las condiciones para un diálogo.
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Kim Kardashian quiere encontrar el amor con ayuda de Victoria BeckhamKim Kardashian está en busca de una nueva oportunidad en el amor y quiere que Victoria Beckham sea su cómplice (sí, así como lees) 😱 La socialité y la esposa de David Beckham hicieron una muy bonita amistad y Kim quiere sea su cupido. Te contamos más 👇
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Una rutina completa que te ayuda a quemar grasa y ganar músculoPor simplificar es habitual decir que no es posible ganar masa muscular a la vez que perdemos grasa, pero lo cierto es que sí que se puede, aunque no es fácil...
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