Alissa Rumsey Nutrition and Wellnessutiliza sentimientos de hambre, saciedad, satisfacción y conocimiento del cuerpo para dictar las opciones de comida en el momento. Las, sin embargo, utilizan factores externos como el cálculo de calorías o la medición de la cantidad de alimentos.con esta dieta. Pero no es el objetivo principal, puesto que la meta es aprender a comer de una forma más saludable, aunque al final es algo que se produce como consecuencia.
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